HIIT y Calistenia: Mejora tu Fuerza y Resistencia en el Gym Reading Time: 2 minutesPotencia fuerza y resistencia con calistenia y HIIT en Smart Fit. Optimiza tu entrenamiento en un gimnasio diseñado para llevar tus resultados al máximo
Tipos de dominadas y cómo hacerlas en el gimnasio Reading Time: 2 minutesConoce los tipos de dominadas que existen y encuentra la versión que más te conviene realizar de acuerdo a los músculos que deseas estimular.
¿No eres fan de las pesas? Descubre otras opciones de entrenamiento Reading Time: 2 minutesSeguramente tienes la intención de entrar al gimnasio, pero te desanima la idea de cargar peso o tener que hacer laboriosas rutinas en las máquinas. La verdad es que el entrenamiento dentro de un gimnasio te ofrece muchas más posibilidades. A continuación te damos algunas opciones que puedes aplicar si no eres tan fan de […]
Calistenia: Conoce los beneficios de entrenar con tu propio peso Reading Time: 2 minutesLa calistenia es uno de los tantos entrenamientos incomprendidos del gimnasio y que lamentablemente muchos encasillan su funcionalidad únicamente como preparación para el ejercicio de alto impacto, pero la realidad es que su potencial en el entrenamiento de fuerza va mucho más allá. En la práctica, son todos esos ejercicios que se usan de calentamiento, […]