{"id":10470,"date":"2023-08-03T16:20:25","date_gmt":"2023-08-03T16:20:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=10470"},"modified":"2024-10-02T17:57:10","modified_gmt":"2024-10-02T17:57:10","slug":"como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-day-pass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/comunidad-smart-fit\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-day-pass\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo entrenar en el gym por un d\u00eda?: Day Pass"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\n<p>De la misma forma en la que una degustaci\u00f3n te permite saber si un alimento es tan delicioso como aparenta, visitar un gimnasio Smart Fit puede ser una experiencia reveladora. <strong>Te da la oportunidad de comprobar el nivel de los aparatos, las opciones de entrenamiento, las clases grupales y el servicio de los profesores. <\/strong>Por ello<strong> <\/strong>en esta publicaci\u00f3n te contamos c\u00f3mo entrenar en el gym por un d\u00eda a trav\u00e9s de nuestro Day Pass y despu\u00e9s te decidas a vivir el fitness de alta calidad en el plan que mejor se acomode a tus necesidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br><strong>\u00bfQu\u00e9 es el Day Pass o pase por un d\u00eda de Smart Fit?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nada puede superar la experiencia de entrenar en un gym inteligente en persona. <strong>El pase por un d\u00eda o Day Pass de Smart Fit es la oportunidad de comprobar de primera mano todo lo que nuestros gimnasios tienen para ti. A trav\u00e9s de \u00e9l, podr\u00e1s disfrutar de las instalaciones de Smart Fit, utilizar su equipamiento y participar en las diferentes actividades que se ofrecen. <\/strong>Te permitir\u00e1 evaluar si el ambiente, las clases, los entrenamientos y los servicios cumplen con tus expectativas y te inspiran a entrar en movimiento para ser parte de una gran comunidad. <strong>La comunidad smartfitera<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Te recomendamos leer: <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/mantenimiento-anual-smart-fit-que-es-y-como-se-paga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mantenimiento anual Smart Fit: \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo se paga?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br><strong>\u00bfC\u00f3mo entrenar en el gym por un d\u00eda?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sabemos que ya te dieron ganas de visitarnos para descubrir c\u00f3mo es entrenar en el gym inteligente por un d\u00eda. As\u00ed que, a continuaci\u00f3n, te decimos lo que tienes que hacer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br>Elige el gym y activa tu pase por un d\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Smart Fit es la red de gimnasios m\u00e1s grande en Am\u00e9rica Latina, con m\u00e1s de 1,000 opciones, seguro encontrar\u00e1s alguna camino a tu casa, trabajo o escuela. <\/strong>De cualquier forma, <a href=\"https:\/\/www.smartfit.com.mx\/gimnasios\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">en esta p\u00e1gina<\/a> conocer\u00e1s la direcci\u00f3n exacta de todos los gimnasios Smart Fit para que puedas localizar los m\u00e1s pr\u00f3ximos a ti. A cualquiera de ellos podr\u00e1s acudir y pagar tu visita por un d\u00eda y comprobar <strong>c\u00f3mo es entrenar en el gym<\/strong> de tu preferencia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Una vez que ya elegiste en cu\u00e1l gym quieres entrenar, ac\u00e9rcate al quiosco ubicado en la entrada del Smart Fit.<\/strong> En la pantalla elige la opci\u00f3n <strong>Pase por d\u00eda<\/strong> y sigue los pasos que te marcar\u00e1n. Tendr\u00e1s que llenar un formulario con tus datos, tu identificaci\u00f3n (INE) y la forma de pago (tarjeta de cr\u00e9dito o d\u00e9bito).<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez completado este paso, lo siguiente por hacer es activar tu huella digital para liberar tu acceso. Tambi\u00e9n puedes pedirle al staff de recepci\u00f3n que te ayude con el proceso. Ellos te indicar\u00e1n lo que tienes que hacer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br><strong>\u00bfQu\u00e9 incluye el pase por un d\u00eda?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Con el pase por un d\u00eda tienes derecho a usar las diferentes \u00e1reas y servicios del gimnasio como lockers para dejar tus pertenencias, cajas de seguridad para cosas peque\u00f1as, bebederos, regaderas, vestidores y ba\u00f1os. <\/strong>Tambi\u00e9n est\u00e1n incluidos los espacios para realizar diferentes tipos de entrenamientos, con equipos de alta calidad, m\u00e1quinas de peso integrado, accesorios de peso libre, sal\u00f3n de clases grupales y profesores capacitados para apoyarte en la ejecuci\u00f3n correcta de los ejercicios y el uso adecuado de los aparatos.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n te presentamos la lista de entrenamientos disponibles en los gimnasios Smart Fit a los que por supuesto, podr\u00e1s realizar con tu pase por un d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br>1. Entrenamiento de fuerza<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>En la zona de peso libre est\u00e1n disponibles las mancuernas, las barras, los discos y los bancos en los que podr\u00e1s realizar distintos tipos de ejercicios que le dar\u00e1n un buen est\u00edmulo a tus m\u00fasculos. <\/strong>Si tienes alguna duda sobre el uso de los accesorios, nuestros profesores est\u00e1n capacitados para brindarte todo el apoyo que necesites.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tambi\u00e9n tendr\u00e1s la oportunidad de utilizar las diferentes m\u00e1quinas de peso integrado, las cuales est\u00e1n dise\u00f1adas para lograr un trabajo enfocado a una parte del cuerpo espec\u00edfica.<\/strong> Est\u00e1n divididas por grupos musculares:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Piernas:<\/strong> etiqueta azul<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hombro, b\u00edceps y tr\u00edceps:<\/strong> etiqueta verde<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pecho y espalda:<\/strong> etiqueta amarilla<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Abdomen y zona lumbar:<\/strong> etiqueta roja<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adaptables a diferentes m\u00fasculos:<\/strong> etiqueta gris<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-slideshow aligncenter\" data-effect=\"slide\"><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_container swiper-container\"><ul class=\"wp-block-jetpack-slideshow_swiper-wrapper swiper-wrapper\"><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-10485\" data-id=\"10485\" src=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-1-1024x576.jpg\" srcset=\"https:\/\/assets-blog.smartfit.com.mx\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/assets-blog.smartfit.com.mx\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/assets-blog.smartfit.com.mx\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/assets-blog.smartfit.com.mx\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-10486\" data-id=\"10486\" src=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-2-1-1024x576.jpg\" srcset=\"https:\/\/assets-blog.smartfit.com.mx\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-2-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/assets-blog.smartfit.com.mx\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-2-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/assets-blog.smartfit.com.mx\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-2-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/assets-blog.smartfit.com.mx\/uploads\/2023\/08\/como-entrenar-en-el-gym-por-un-dia-maquinas-peso-integrado-2-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-prev swiper-button-prev swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-next swiper-button-next swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a aria-label=\"Pause Slideshow\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-pause\" role=\"button\"><\/a><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_pagination swiper-pagination swiper-pagination-white\"><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><br>Para cualquier asistencia en el uso de los aparatos, s\u00f3lo necesitas oprimir el bot\u00f3n rojo ubicado en todos los equipos y un profesor se acercar\u00e1 a auxiliarte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br>2. Entrenamiento cardiovascular<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Las opciones del fitness de alta calidad tambi\u00e9n incluyen ejercicios cardiovasculares, los cuales resultan perfectos para quienes buscan acelerar su metabolismo de una forma m\u00e1s din\u00e1mica.<\/strong> Para este objetivo, encontrar\u00e1s una zona con diferentes equipos como caminadoras, el\u00edpticas, bicicletas fijas, escaladoras o m\u00e1quinas de remo, las cuales te har\u00e1n quemar muchas calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br>3. Entrenamientos funcionales<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Si quieres saber c\u00f3mo entrenar en el gym con rutinas de alta intensidad o funcionales, en los que las pesas y m\u00e1quinas no sean esenciales, entonces Smart Fit es el indicado para ti. <\/strong>Contamos con \u00e1reas y programas basados en intervalos de tiempo como HIIT o <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/smart-tabata-ejercicios-de-alta-intensidad-en-smart-fit\/\">Smart Tabata,<\/a> en los cuales, adem\u00e1s, se les da una mayor prioridad al trabajo con el peso de cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br>4. Clases grupales<\/h3>\n\n\n\n<p>Pero si lo tuyo son las actividades en grupo donde la diversi\u00f3n est\u00e9 garantizada, <strong>Smart Class<\/strong> se convertir\u00e1 en tu lugar favorito. Se trata de un sal\u00f3n de clases en los que ofrecemos diferentes sesiones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/clases-zumba-bien-salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zumba<\/a>: basado en el baile<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/smart-abs-una-nueva-clase-para-fortalecer-tu-abdomen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Smart ABS<\/a>: entrenamiento enfocado en el abdomen<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/clases-body-combat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Body Combat<\/a>: donde se combinan las artes marciales y el entrenamiento funcional<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/metodo-gap-entrenamiento-en-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Smart GAP<\/a>: rutinas de gl\u00fateo, abdomen y pierna<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/clases-de-yoga-en-smart-fit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Yoga<\/a>: destinada a la conexi\u00f3n entre el cuerpo y la mente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-story wp-story\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br><strong>\u00bfCu\u00e1nto cuesta un d\u00eda de prueba (pase por un d\u00eda) en Smart Fit ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El pase de un d\u00eda para nuestros gimnasios, que te brinda acceso a instalaciones de fitness de alta calidad, est\u00e1 disponible <strong>desde solo 99 pesos<\/strong>. \u00a1Te invitamos a conocer el precio exacto en la recepci\u00f3n de tu gimnasio m\u00e1s cercano! <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br><strong>\u00bfC\u00f3mo pagar una visita (pase por un d\u00eda) en Smart Fit?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Al igual que la forma de pago de la <\/strong><a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/mensualidad-smart-fit-lo-que-tienes-que-saber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>mensualidad Smart Fit<\/strong><\/a><strong>, para cubrir el pago del pase por un d\u00eda deber\u00e1s utilizar una tarjeta de d\u00e9bito y cr\u00e9dito<\/strong>. Puede ser Santander, Banamex, BBVA, HSBC, Scotiabank, Banorte, Inbursa, Banco Azteca, Autofin, IXE, Banco Baj\u00edo, Multiva, American Express o Banjercito.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ten en cuenta que no se aceptan las tarjetas extranjeras, de prepago o departamentales, as\u00ed como el efectivo. Tambi\u00e9n te recomendamos que verifiques con tu banco que no exista ning\u00fan candado o bloqueo en tu tarjeta, ya que, de lo contrario, no se podr\u00e1 ejecutar el cobro.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@smartfitmx\/video\/7239218610508434693\" data-video-id=\"7239218610508434693\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@smartfitmx\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@smartfitmx?refer=embed\">@smartfitmx<\/a> <p>La quinta cosa es la mejor\u2026 \ud83d\ude33 \ud83e\udd75 <a title=\"smartfit\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/smartfit?refer=embed\">#smartfit<\/a> <a title=\"gimnasio\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/gimnasio?refer=embed\">#gimnasio<\/a> <a title=\"gym\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/gym?refer=embed\">#gym<\/a> <a title=\"transformersvoices\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/transformersvoices?refer=embed\">#TransformersVoices<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Cazzualidades - Christian Nodal\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Cazzualidades-7234426250956310529?refer=embed\">\u266c Cazzualidades &#8211; Christian Nodal<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><br><strong>Disfruta del fitness de alta calidad&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Una vez que pruebes c\u00f3mo es entrenar en el gym de tu preferencia, seguro quedar\u00e1s convencido de que se trata de tu mejor alternativa. <\/strong>El pase por un d\u00eda (Day Pass) a los gimnasios Smart Fit es una oportunidad valiosa para explorar todas las opciones y servicios que ofrecemos. Desde la variedad de entrenamientos hasta la conexi\u00f3n con la comunidad y los servicios adicionales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos leer: <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/smart-fit-app-tu-aplicacion-para-hacer-ejercicio-en-el-gym\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Smart Fit App: tu aplicaci\u00f3n para hacer ejercicio en el gym<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover is-light has-medium-font-size\" style=\"min-height:252px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-100 has-background-dim\" style=\"background-color:#fdb924\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\">Smart Fit se destaca como una opci\u00f3n muy atractiva para quienes buscan un gimnasio que se adapte a sus necesidades y objetivos. Aprovecha esta oportunidad para tomar una decisi\u00f3n informada y dar el primer paso hacia una vida m\u00e1s activa y saludable. \u00a1Descubre todo lo que Smart Fit tiene para ofrecerte y comienza tu viaje de bienestar f\u00edsico hoy mismo!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons has-custom-font-size has-medium-font-size is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.smartfit.com.mx\/gimnasios?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=cta\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a1Encuentra tu gimnasio m\u00e1s cercano aqu\u00ed!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 5<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\u00bfTodav\u00eda no has entrenado en Smart Fit? Descubre c\u00f3mo entrenar en el gym por un d\u00eda y dec\u00eddete a lograr tu mejor versi\u00f3n con el fitness de alta calidad.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10471,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[1136,87,794,1137],"class_list":["post-10470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad-smart-fit","tag-day-pass","tag-entrenamiento","tag-gimnasios-smart-fit","tag-visita-al-gimnasio"],"acf":{"banner_imagem":null,"banner_link":"","banner_target":"_blank","cta":{"label":"","link":"","target":"_blank"}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12595,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10470\/revisions\/12595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}