{"id":4421,"date":"2017-08-29T17:04:27","date_gmt":"2017-08-29T17:04:27","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=4421"},"modified":"2020-05-14T22:19:07","modified_gmt":"2020-05-14T22:19:07","slug":"adios-los-kilos-mas-necesitas-entrenador-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/tips\/adios-los-kilos-mas-necesitas-entrenador-adelgazar\/","title":{"rendered":"Adi\u00f3s a los kilos de m\u00e1s: necesitas un entrenador para adelgazar"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

Eliminar esos kilitos de m\u00e1s es un anhelo que se convierte en motor para quienes hacen ejercicio por salud y est\u00e9tica<\/a>, se puede lograr de forma m\u00e1s eficiente con un plan conjunto de ejercicio y alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

Lo que conviene m\u00e1s es la quema de grasa<\/strong> y el mantenimiento de los m\u00fasculos. De hecho, quien logra aumentar su musculatura tambi\u00e9n podr\u00e1 mantener un cuerpo saludable y est\u00e9tico con m\u00e1s facilidad. Por esto, se necesita una dosis precisa de ejercicio para ganar m\u00fasculo en balance perfecto con otros ejercicios que favorezcan el uso de grasa para obtener energ\u00eda.<\/p>\n

Existen muchos mitos acerca de la mejor manera de \u201cperder grasa\u201d, pero la m\u00e1s efectiva, sin lugar a dudas, es la que se logra llevando un estilo de vida saludable. Es decir, con ejercicio energizante y modelador, adem\u00e1s de una alimentaci\u00f3n suficiente<\/strong>, variada y balanceada (entre otras cosas).<\/p>\n

La mejor manera de lograrlo es con la asesor\u00eda de personas especializadas en el tema. En el caso del ejercicio, es indispensable el consejo de un entrenador de excelencia, que sepa c\u00f3mo funciona el cuerpo cuando hace ejercicio y pueda identificar claramente la cantidad, intensidad y modalidad del entrenamiento que m\u00e1s conviene para eliminar el exceso de grasa que nos molesta.<\/p>\n

Toma en cuenta que pocos instructores tienen el conocimiento requerido para este objetivo, se trata de entrenadores personales que se han capacitado y estudiado el tema para ser verdaderos profesionales de excelencia al servicio de quienes buscan resultados extraordinarios<\/a> con m\u00e9todos cient\u00edficamente demostrados y ponen su conocimiento, esfuerzo y dedicaci\u00f3n en personalizar un plan de ejercicio individualizado. Cada persona es \u00fanica, pero no s\u00f3lo eso, cada persona, en cada momento de la vida, requiere un plan de entrenamiento pensado y dise\u00f1ado de forma personalizada para lograr el objetivo deseado.<\/p>\n

Todos nuestros profesores en Smart Fit<\/a> est\u00e1n capacitados para poder entregarte una rutina completa que te ayude a cumplir tus objetivos de forma eficiente.<\/p>\n

Recuerda que un entrenador personal estar\u00e1 todo el tiempo contigo acompa\u00f1\u00e1ndote en cada una de tus rutinas. Esto implica un esfuerzo intelectual, de tiempo y formaci\u00f3n, por lo que debes considerar que el costo de este servicio personalizado no est\u00e1 incluido en la membres\u00eda de los gimnasios y que un plan individual para un objetivo particular tambi\u00e9n requiere una inversi\u00f3n especial.<\/p>\n

Dr. Luis Rogelio Guti\u00e9rrez Camacho<\/em><\/p>\n

M\u00e9dico Especialista en Medicina del Deporte<\/em><\/p>\n

Especialistas <\/em>SCU<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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