{"id":4429,"date":"2017-09-06T13:28:52","date_gmt":"2017-09-06T13:28:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=4429"},"modified":"2020-06-06T16:13:24","modified_gmt":"2020-06-06T16:13:24","slug":"sigue-estos-tips-para-trabajar-tu-abdomen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/rutinas\/sigue-estos-tips-para-trabajar-tu-abdomen\/","title":{"rendered":"Entrenamiento para abdominales: Sigue estos tips"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span><p>En esta ocasi\u00f3n te presentamos consejos con los que mejorar\u00e1s tu <strong>entrenamiento para abdominales<\/strong> dentro de tu unidad Smart Fit utilizando los <a href=\"http:\/\/blog.smartfit.com.mx\/gimnasio-clases-gimnasios-aparatos-mix-perfecto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aparatos<\/a> y herramientas que tenemos disponibles para ti.<\/p>\n<p>Recuerda siempre seguir las indicaciones de tu <strong>entrenador profesional<\/strong>; recarga tu espalda firmemente en los aparatos, con el ment\u00f3n en el pecho para evitar lesiones en las v\u00e9rtebras, lleva el control de tu fuerza y velocidad para no lastimarte y as\u00ed terminar sin problemas tu rutina para el <a href=\"http:\/\/blog.smartfit.com.mx\/4-consejos-eliminar-la-panza-quema-grasa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">abdomen<\/a>.<\/p>\n<p>Si despu\u00e9s de ver este video tienes ganas de intentarlo en tu siguiente visita a Smart Fit, pero a\u00fan te quedan dudas sobre los ejercicios, ac\u00e9rcate a tu <strong>entrenador.<\/strong><\/p>\n<p>Al final de tu <strong>rutina de entrenamiento<\/strong>, realiza tus estiramientos, limpia el equipo que utilizaste y promueve la #ActitudSmartFit<\/p>\n<h2><strong>Entrenamiento para abdominales en video<\/strong><\/h2>\n<p>Disfruta de esta y otra rutinas y consejos de entrenamiento en nuestro <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCseuJHoMhh5FWuZWBrQt1MQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">canal de YouTube<\/a>.<\/p>\n<p><iframe title=\"Abdomen Fuerte - Rutina de Abdominales\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WSS87eBnANY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> &lt; 1<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span>En esta ocasi\u00f3n te presentamos consejos con los que mejorar\u00e1s tu entrenamiento para abdominales dentro de tu unidad Smart Fit utilizando los aparatos y herramientas que tenemos disponibles para ti. Recuerda siempre seguir las indicaciones de tu entrenador profesional; recarga tu espalda firmemente en los aparatos, con el ment\u00f3n en el pecho para evitar lesiones [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4437,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57],"tags":[163,162,164],"class_list":["post-4429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rutinas","tag-abdominales","tag-ejercicios-para-abdominales","tag-entrenamiento-para-abdomen"],"acf":{"banner_imagem":null,"banner_link":"","banner_target":"_blank","cta":{"label":"","link":"","target":"_blank"}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4429"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4429\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4437"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}