{"id":4771,"date":"2018-02-01T07:00:51","date_gmt":"2018-02-01T07:00:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=4771"},"modified":"2020-05-28T21:51:59","modified_gmt":"2020-05-28T21:51:59","slug":"hablando-ejercicios-lo-instructor-entrenador-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/tips\/hablando-ejercicios-lo-instructor-entrenador-personal\/","title":{"rendered":"Hablando de ejercicios, \u00bfes lo mismo un instructor que un entrenador personal?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>

D\u00eda uno en el gimnasio, no conoces a nadie, traes puesto los tenis m\u00e1s c\u00f3modos que tienes, preparaste una lista de canciones en tu reproductor que est\u00e1s seguro te llenar\u00e1n de vitalidad para este momento; pero lo cierto es que, te encuentras parado a la mitad de un pasillo mirando a los usuarios m\u00e1s fortachones del lugar para intentar averiguar c\u00f3mo se utilizan de manera \u201ccorrecta\u201d los extra\u00f1os aparatos que te rodean, pues no tienes ni la m\u00e1s m\u00ednima idea de a qui\u00e9n debes dirigirte para auxiliarte.<\/p>\n

No eres el \u00fanico que ha pasado por esta inc\u00f3moda situaci\u00f3n, y justo por eso es importante que como principio de cuentas sepas cu\u00e1l es el rol de un instructor<\/strong> y de un entrenador personal<\/strong><\/a>, pues aunque muchas veces mezclamos estos t\u00e9rminos, la realidad es que no son lo mismo, ambos tienen tareas y objetivos distintos que puedes aprovechar de acuerdo a tus metas de entrenamiento.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es un instructor deportivo?<\/h2>\n

De acuerdo a la Comisi\u00f3n Nacional de Cultura F\u00edsica y Deporte, un instructor deportivo<\/strong> es una \u201cpersona que posee las habilidades o destrezas m\u00ednimas indispensables para preparaci\u00f3n de ni\u00f1os, j\u00f3venes o adultos en alg\u00fan deporte en espec\u00edfico; estas habilidades las obtiene de forma emp\u00edrica o por opciones educativas de capacitaci\u00f3n\u201d. Entre sus principales tareas est\u00e1:<\/p>\n

    \n
  • Brindar la inducci\u00f3n para los nuevos miembros.<\/li>\n
  • Mostrar el uso adecuado del equipo y las instalaciones.<\/li>\n
  • Recomendar un programa de ejercicios simple con base en tus metas y de igual modo actualizarlo de manera peri\u00f3dica.<\/li>\n
  • Hablar contigo para ofrecer consejo y asistencia.<\/li>\n
  • Cubrir determinadas clases grupales si est\u00e1n calificados o cuentan con alguna especialidad.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfQue \u00e9s un entrenador personal?<\/h2>\n

    Por otro lado, un entrenador personal <\/strong>es descrito, en este mismo texto avalado por la CONADE, como alguien estrictamente con t\u00edtulo profesional en entrenamiento deportivo \u201cque posee un repertorio amplio de conocimientos, habilidades y actitudes\u201d en esta materia, e incluye \u201cun enfoque cient\u00edfico, tecnol\u00f3gico y humanista que contribuye a la preparaci\u00f3n y desarrollo integral de los deportistas con la finalidad de obtener sus mejores logros y resultados\u2026\u201d. Entre sus capacidades se encuentran:<\/p>\n

      \n
    • Ayudar a que el entrenamiento logre las metas deseadas, haciendo lo necesario con seguridad y eficacia.<\/li>\n
    • Tener un conocimiento nutricional s\u00f3lido para realizar planes de alimentaci\u00f3n adecuados para cada persona, pues como dicen algunos \u201clos abdominales tambi\u00e9n se hacen en la cocina\u201d.<\/li>\n
    • Evaluar de manera apropiada la salud y condici\u00f3n f\u00edsica de cada uno para asegurar que el plan de entrenamiento realmente est\u00e9 adaptado a la persona.<\/li>\n
    • Vigilar el progreso paulatino del programa individual tomando en cuenta los diferentes factores como: peso, intensidad, duraci\u00f3n, repeticiones y complejidad de ejercicios; asegurando que el cuerpo realmente se est\u00e9 adaptando y mejorando<\/li>\n<\/ul>\n

      Es importante se\u00f1alar que, tener uno u otro t\u00edtulo no demerita a ninguno, simplemente son trabajos diferentes y que por tanto, tienen distintas tareas en torno a tu entrenamiento; as\u00ed que ahora ya sabr\u00e1s con qui\u00e9n dirigirte de manera adecuada, para no continuar parado en el pasillo o acosando a otros miembros de tu gimnasio.<\/p>\n

      Entrenador o instuctor de Smart Fit<\/h2>\n

      No importa si es instructor o entrenador personal, para todos los miembros del equipo de Smart Fit <\/strong>lo m\u00e1s importante es que logres tus objetivos al ejercitarte de una manera adecuada, por eso es que contamos con entrenadores personales a tu servicio en cada visita, que adecuar\u00e1n un plan progresivo y personalizado a tu medida, ya sea para mejorar tu rendimiento deportivo, bajar esos kilitos de m\u00e1s o aumentar tu masa muscular de forma segura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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