{"id":5185,"date":"2018-08-02T14:30:16","date_gmt":"2018-08-02T14:30:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=5185"},"modified":"2023-12-11T22:17:39","modified_gmt":"2023-12-11T22:17:39","slug":"tipos-de-suplementos-alimenticios-de-acuerdo-a-tus-objetivos-y-ritmo-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/nutricion\/tipos-de-suplementos-alimenticios-de-acuerdo-a-tus-objetivos-y-ritmo-de-vida\/","title":{"rendered":"Tipos de suplementos alimenticios de acuerdo a tus objetivos"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>\n

Seguir una rutina de entrenamiento f\u00edsico junto con una alimentaci\u00f3n balanceada es parte de los primeros pasos para iniciar una vida m\u00e1s saludable; sin embargo, puedes apoyarte en los diferentes tipos de suplementos alimenticios<\/strong> para cumplir tus objetivos. Toma en cuenta que el compromiso y la disciplina ser\u00e1n los factores principales para lograr tu meta.<\/p>\n\n\n\n

Los suplementos alimenticios son un complemento que puede ayudar a mejorar tu rendimiento f\u00edsico y deportivo. Actualmente puedes encontrar una extensa variedad de ellos en el mercado, pero dependiendo de tu ritmo de vida y objetivos debes elegir el que mejor se adapte a tu rutina.<\/p>\n\n\n\n


Tipo suplementos alimenticios para el gym<\/strong> y sus beneficios:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Prote\u00ednas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Su principal objetivo es dar un aporte extra de prote\u00edna para estimular el crecimiento de los m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

2. Creatina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Se trata de un \u00e1cido nitrogenado, gracias a \u00e9l puedes aumentar la fuerza y la masa muscular, adem\u00e1s de disminuir la fatiga y obtener mejor rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

3. Glutamina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es un amino\u00e1cido que permite la ganancia de masa muscular y evita el catabolismo muscular, es decir, que el organismo al no recibir alimento se nutre de sus propios tejidos y esto provoca p\u00e9rdida de masa muscular.<\/p>\n\n\n\n

4. Carnitina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es una sustancia que en tu cuerpo ayuda a aumentar la captaci\u00f3n de ox\u00edgeno y la producci\u00f3n de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

5. Salicilatos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a la disminuci\u00f3n del dolor y a la reparaci\u00f3n de los tejidos. Por lo que se recomienda consumirlos despu\u00e9s de la rutina de ejercicio.<\/p>\n\n\n\n

Los suplementos para bajar de peso en el gym<\/strong> junto con los suplementos energ\u00e9ticos<\/strong> son los m\u00e1s buscados hoy en d\u00eda; sin embargo, antes de consumir cualquier complemento es importante informarse sobre los mitos y realidades de los suplementos alimenticios<\/a> para elegir el que mejor se adapte a tu actividad f\u00edsica y objetivos<\/p>\n\n\n\n

Visitar la tienda de suplementos<\/strong> puede resultar agobiante debido a la gran oferta de productos que hay, pero para tomar la mejor decisi\u00f3n inf\u00f3rmate antes de realizar cualquier compra. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/span>
\n
\n
\u00a1Adquiere Smart Fit Nutri Suplementos!<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reading Time: <\/span> 2<\/span> minutes<\/span><\/span>Conoce los diferentes tipos de suplementos alimenticios y elige el ideal para tu estilo de vida. Mejora tu rendimiento f\u00edsico en el gym.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5186,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[409],"tags":[429,888,800,405],"class_list":["post-5185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-alimentacion","tag-ejercicio-y-alimentacion","tag-smart-fit-nutri","tag-tipos-de-suplementos-alimenticios-de-acuerdo-a-tus-objetivos-y-ritmo-de-vida"],"acf":{"banner_imagem":null,"banner_link":"","banner_target":"_blank","cta":{"label":"","link":"","target":"_blank"}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5185"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5185\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}