{"id":6371,"date":"2020-02-07T09:00:00","date_gmt":"2020-02-07T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=6371"},"modified":"2020-02-07T14:51:25","modified_gmt":"2020-02-07T14:51:25","slug":"rutina-de-strong-by-zumba-en-smart-fit-4-gimnasios-para-entrarle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/tips\/rutina-de-strong-by-zumba-en-smart-fit-4-gimnasios-para-entrarle\/","title":{"rendered":"Rutina de Strong by Zumba en Smart Fit: 4 gimnasios para entrarle"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>\n

El fitness <\/em>de alta calidad que ofrecemos en Smart Fit <\/strong>es apto para todos, sin importar los gustos y los objetivos que cada uno tiene. Si persigues un trabajo muscular m\u00e1s espec\u00edfico, el \u00e1rea de peso libre ser\u00e1 tu base de operaciones. Pero si lo que buscas es algo m\u00e1s din\u00e1mico, enfocado en la p\u00e9rdida de calor\u00edas, \u00a1no te puedes perder las clases grupales<\/a>! Entre las opciones que tenemos, hoy hablaremos sobre la rutina de Strong by Zumba.   <\/p>\n\n\n\n


Ya hemos hablado sobre los beneficios que ofrece para tu salud una rutina de zumba,<\/a> pero como la actitud Smart es ir siempre por m\u00e1s, ahora te presentamos una forma de llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste una rutina de Strong by Zumba?  <\/strong>
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Se trata de una sesi\u00f3n de alto rendimiento y muy exigente, en la que se combinan el acondicionamiento muscular, los ejercicios cardiovasculares y los movimientos r\u00e1pidos y potentes. A lo largo de 60 minutos, el cuerpo entero es ejercitado utilizando su propio peso y poniendo a prueba su fuerza y resistencia.
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En este formato de zumba, la m\u00fasica es el elemento principal, ya que funciona como la motivaci\u00f3n perfecta para realizar cada uno de los movimientos. Cada comp\u00e1s est\u00e1 pensado para provocar que los alumnos se esfuercen mientras entrenan y completan hasta la \u00faltima repetici\u00f3n y \u00bfpor qu\u00e9 no? \u00a1quiz\u00e1s una m\u00e1s!  
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El objetivo de cada entrenamiento Strong consiste en desafiar los l\u00edmites para alcanzar las metas m\u00e1s r\u00e1pido. Para lograrlo se recurri\u00f3 a la ingenier\u00eda aplicada a la m\u00fasica. A trav\u00e9s de ritmos acelerados como Electronic Dance Music (EDM), Hip-Hop y g\u00e9neros de fusi\u00f3n como Moombahton, los usuarios pueden centrarse al 100{f0220f154264a9cc9e38a0ffdb343240a84b9dbc5c1fb4ba026365429afaeffa} en sus movimientos en lugar de estar contando repeticiones.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfD\u00f3nde se imparte la rutina de Strong by Zumba?<\/strong>
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Si despu\u00e9s de leer un poco sobre el entrenamiento Strong te interesa probar sus beneficios, aqu\u00ed te contamos de algunos gimnasios Smart Fit<\/strong> en los que vivir\u00e1s la experiencia con instructores certificados.
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Smart Fit Parque Delta<\/strong>
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Para quienes buscan d\u00f3nde realizar entrenamiento Strong by Zumba <\/strong>en la alcald\u00eda Benito Ju\u00e1rez, este gimnasio Smart Fit es una buena alternativa. Las caracter\u00edsticas y ubicaci\u00f3n de Parque Delta resultan muy c\u00f3modos para que los smartfiteros disfruten de fitness <\/em>de alta calidad en una plaza comercial.
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Si quieres consultar los d\u00edas y los horarios de las rutinas Strong, checa la p\u00e1gina de Smart Fit Parque Delta<\/a> o el sitio de Strong by Zumba<\/a>. Sin embargo, para mayor precisi\u00f3n, lo ideal es que te acerques al gimnasio para confirmar los datos.
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Smart Fit <\/strong>Camarones<\/strong>
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Esta opci\u00f3n es para todos los smartfiteros que viven, estudian, trabajan o hacen su d\u00eda a d\u00eda cerca de la alcald\u00eda Azcapotzalco. El gimnasio Camarones<\/strong> cuenta con un Smart Class en donde se imparten varias actividades y clases y, por supuesto, \u00a1Strong by Zumba est\u00e1 incluido!
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Consulta los horarios en la p\u00e1gina<\/a> del gimnasio, en la que, adem\u00e1s, podr\u00e1s realizar tu registro si es que todav\u00eda no eres parte de la Comunidad Smart.
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Smart Fit Las Antenas<\/strong>
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En la zona oriente de la ciudad, tambi\u00e9n hay opciones en las que se puede vivir la experiencia de la rutina Strong. Ubicado en la Plaza de Las Antenas, este gimnasio cuenta con todo lo necesario para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. Checa los d\u00edas y horas en los que se imparte la clase en el sitio de Smart Fit Las Antenas<\/a>.
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Smart Fit Centro San Miguel<\/strong>
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La opci\u00f3n de los smartfiteros del Estado de M\u00e9xico es este gimnasio localizado en San Miguel Cuautitl\u00e1n Izcalli. Adem\u00e1s de actividades como yoga y body combat<\/em>, se ofrecen rutinas de Strong by Zumba. Si quieres saber qu\u00e9 d\u00edas y a qu\u00e9 hora se imparten, entra a este enlace<\/a>.
<\/p>\n\n\n\n

Smart Fit te la pone f\u00e1cil y te brinda diversas opciones para que disfrutes de los beneficios del fitness <\/em>de alta calidad. Pregunta en tu unidad sobre la rutina Strong by Zumba o en la p\u00e1gina de los gimnasios Smart Fit en M\u00e9xico<\/a>.
<\/p>\n\n\n\n

 \u00a1No te quedes sin probar este entrenamiento!
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