{"id":9117,"date":"2022-03-18T00:27:36","date_gmt":"2022-03-18T00:27:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=9117"},"modified":"2022-04-20T14:28:04","modified_gmt":"2022-04-20T14:28:04","slug":"como-ser-fitness-con-el-movimiento-smart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/tips\/como-ser-fitness-con-el-movimiento-smart\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ser m\u00e1s fitness con el Movimiento Smart?"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 3<\/span> minutes<\/span><\/span>\n

M\u00e1s all\u00e1 de una moda, el fitness es un estilo de vida que requiere de un cambio profundo de h\u00e1bitos cotidianos. El movimiento debe ser el punto m\u00e1s importante en tus d\u00edas. Ser activo no s\u00f3lo implica ir al gimnasio a realizar una rutina intensa de entrenamiento. La estimulaci\u00f3n a tu cuerpo debe ser constante, las 24 horas del d\u00eda y los 7 d\u00edas de la semana (24\/7), tomando como pretexto cualquier actividad ordinaria para moverte.<\/p>\n\n\n\n

El Movimiento Smart<\/a> es el concepto que hoy est\u00e1 cambiando la forma de llevar una vida activa. Te ofrece la oportunidad de darle un nuevo sentido al ejercicio, uno donde adem\u00e1s de las instalaciones, el equipo y las actividades adecuadas, la actitud te motiva a lograr cualquier objetivo que te propongas. <\/p>\n\n\n\n

En esta publicaci\u00f3n te contamos algunas ideas para ser m\u00e1s fitness con el Movimiento Smart<\/a><\/p>\n\n\n\n

Activo 24\/7<\/h2>\n\n\n\n

El ejercicio no es la \u00fanica forma de lograr una buena movilidad. Como complemento a tus entrenamientos en el gimnasio, es necesario que te mantengas activo 24\/7: estimulando tu cuerpo con caminatas constantes, subiendo las escaleras, haciendo estiramientos en la oficina, paseando en bicicleta, practicando alg\u00fan deporte en familia o con amigos. Aqu\u00ed te dejamos algunas sugerencias para ser m\u00e1s fitness con el Movimiento Smart.<\/p>\n\n\n\n

3. Act\u00edvate los fines de semana<\/h3>\n\n\n\n

Si decides darte un descanso del gimnasio los s\u00e1bados y domingos, intenta no permanecer totalmente quieto. Haz planes con tu familia o amigos para realizar una actividad recreativa que implique moverte. Comienza pateando el bal\u00f3n. Sal a correr, da un paseo en bicicleta o \u00fanete al Movimiento Smart con las clases al aire libre del Smart Truck<\/a>. Poco a poco ir\u00e1s progresando y cuando menos lo esperes, ya estar\u00e1s planeando subir a una monta\u00f1a o inscribirte a tu primera Rebel Race<\/a> de Smart Fit.<\/p>\n\n\n\n

4. Encuentra mayor motivaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Los s\u00e1bados y domingos, los gimnasios suelen presentar un flujo m\u00e1s relajado de usuarios, as\u00ed que bien vale la pena que intentes visitarlos y compruebes si esa tranquilidad te brinda una mayor motivaci\u00f3n. Recuerda que los entrenamientos matutinos<\/a> te ayudan a lograr un mejor rendimiento en el d\u00eda, con m\u00e1s energ\u00eda y una mente m\u00e1s enfocada.<\/p>\n\n\n\n

5. Sal de \u201cFin de\u201d <\/em>con Smart Fit<\/h3>\n\n\n\n

Con un plan Black de Smart Fit<\/a> puedes acudir a cualquiera de nuestros m\u00e1s de 1,000 gimnasios<\/a> en toda Am\u00e9rica Latina y adem\u00e1s, llevar a un invitado contigo. Qu\u00e9 tal armar un plan de \u201cfin de\u201d<\/em> con esa persona especial a la ciudad m\u00e1s cercana que tenga un gimnasio Smart Fit. Podr\u00e1n mantenerse en movimiento y recorrer sus calles para complementar la visita. No s\u00e9, pi\u00e9nsenlo.<\/em><\/p>\n\n\n\n

No dejes de saber c\u00f3mo curar un coraz\u00f3n roto en el gimnasio<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo ser m\u00e1s fitness con el Movimiento Smart?<\/h3>\n\n\n\n

La comunidad Smart Fit tiene opci\u00f3n a moverse de la forma m\u00e1s adecuada a su estilo de vida. Zumba, Peso libre, Entrenamiento cardiovascular, Yoga, Rutinas en aparatos son solo algunas de las muchas posibilidades que te permitir\u00e1n estar activo y ser parte de Movimiento Smart. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puedes obtener una gu\u00eda nutricional adecuada a tus niveles y tipos de entrenamiento. Smart Fit Nutri<\/a> te ayuda a lograr tus objetivos a trav\u00e9s de consultas en l\u00ednea para elaborar el plan alimenticio ideal para ti. Todo ese movimiento en tu vida tiene que estar bien compensado en el est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Ven a Smart Fit <\/a>y \u00fanete al Movimiento Smart!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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