{"id":9134,"date":"2022-03-25T12:17:28","date_gmt":"2022-03-25T12:17:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=9134"},"modified":"2022-04-20T14:28:35","modified_gmt":"2022-04-20T14:28:35","slug":"colageno-hidrolizado-para-que-sirve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/nutricion\/colageno-hidrolizado-para-que-sirve\/","title":{"rendered":"Col\u00e1geno hidrolizado: \u00bfPara qu\u00e9 sirve?"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\n<p>Saber qu\u00e9 es el col\u00e1geno hidrolizado, \u00bfPara qu\u00e9 sirve?, y \u00bfC\u00f3mo funciona?, te ayudar\u00e1 a decidir si esta presentaci\u00f3n es la mejor forma de reforzar el consumo de una importante prote\u00edna para el organismo. Se trata de un elemento esencial en el correcto trabajo de articulaciones y tendones, as\u00ed como en el sistema digestivo y en la piel. En esta publicaci\u00f3n te ayudamos a conocerlo m\u00e1s con algunos datos clave.<\/p>\n\n\n\n<p>No dejes de conocer <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/ventajas-de-un-nutriologo-en-linea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00bfCu\u00e1les son las ventajas de un nutri\u00f3logo en l\u00ednea?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:23px\">\u00bfQu\u00e9 es el col\u00e1geno natural?<\/h2>\n\n\n\n<p>El col\u00e1geno es una <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/fuentes-de-proteina-ganar-masa-muscular\/\">prot<\/a><a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/fuentes-de-proteina-ganar-masa-muscular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">e<\/a><a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/fuentes-de-proteina-ganar-masa-muscular\/\">\u00edna<\/a> org\u00e1nica que cumple una funci\u00f3n parecida a un pegamento, tratando de mantener la estructura de nuestro cuerpo unificado. Se puede clasificar en dos diferentes tipos. El primero es el m\u00e1s abundante, est\u00e1 presente en la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos, los dientes y las ligaduras vasculares. El segundo tipo forma parte de la estructura de tejidos, m\u00fasculos, vasos sangu\u00edneos y fibras reticulares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:23px\">Beneficios del col\u00e1geno en el cuerpo<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Huesos<\/h3>\n\n\n\n<p>Al combinarse de forma natural con otras sustancias en el cuerpo, el col\u00e1geno logra aumentar su efectividad. La mezcla con el calcio resulta muy beneficiosa para los huesos, ayudando a desarrollar un esqueleto mucho m\u00e1s fuerte, adem\u00e1s de funcionar&nbsp; como un soporte articular o amortiguador del impacto articular. Tiene un papel terap\u00e9utico positivo en problemas como la osteoporosis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Piel<\/h3>\n\n\n\n<p>En su encuentro con la elastina, todos los aportes se enfocan en la piel, ofreciendo un cutis con mayor elasticidad y suavidad. Algunos de los beneficios que logra ofrecer son:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mayor hidrataci\u00f3n de la piel.<\/li><li>Reducci\u00f3n de la profundidad de las l\u00edneas de expresi\u00f3n.<\/li><li>Alivio a la aspereza de la piel.<\/li><li>Disminuci\u00f3n de la grasa o sequedad de la piel.<\/li><li>Aceleraci\u00f3n de los procesos de cicatrizaci\u00f3n.<\/li><li>Mejora general de la firmeza y la elasticidad de la piel<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">U\u00f1as y pelo<\/h3>\n\n\n\n<p>El col\u00e1geno y la queratina tambi\u00e9n hacen una buena mancuerna. Juntas desempe\u00f1an un papel importante para la producci\u00f3n de u\u00f1as, pelo y piel. Seg\u00fan algunos estudios, tomar 2,5 g de col\u00e1geno hidrolizado puede reducir la tendencia a las u\u00f1as quebradizas y potenciar\u00e1 su crecimiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:23px\">El col\u00e1geno y la edad<\/h2>\n\n\n\n<p>La producci\u00f3n de col\u00e1geno natural comenzar\u00e1 a verse mermada a partir de los 30 a\u00f1os. Si bien es posible buscar un aumento de niveles mediante una alimentaci\u00f3n apropiada, las porciones ser\u00e1n m\u00ednimas y el organismo necesitar\u00e1 de una mayor dosis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es aqu\u00ed donde la opci\u00f3n del col\u00e1geno hidrolizado se presenta como la mejor forma de ingerir la prote\u00edna. La ciencia y sus avances han proporcionado una soluci\u00f3n que favorecer\u00e1 su absorci\u00f3n. Para lograrlo, fue necesario someterla a un proceso de hidr\u00f3lisis enzim\u00e1tica, cuyo resultado son peque\u00f1os amino\u00e1cidos y p\u00e9ptidos de col\u00e1geno que no requieren digesti\u00f3n. Su absorci\u00f3n ser\u00e1 inmediata, atravesar\u00e1 la pared intestinal y llegar\u00e1 al torrente sangu\u00edneo de forma directa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:23px\">Col\u00e1geno hidrolizado: \u00bfPara qu\u00e9 sirve?, y \u00bfC\u00f3mo se consume?<\/h2>\n\n\n\n<p>El uso del col\u00e1geno hidrolizado depender\u00e1 de que tengas claro para qu\u00e9 te servir\u00e1. Si deseas un cuidado a tu apariencia, lo ideal ser\u00e1 buscarlo en cremas y ampollas de uso cosm\u00e9tico. Si, por el contrario, est\u00e1s interesado en una buena flexibilidad y movimiento de las articulaciones, lo recomendable es optar por los <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/tipos-de-suplementos-alimenticios-de-acuerdo-a-tus-objetivos-y-ritmo-de-vida\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">suplementos alimenticios<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>No dejes de descubrir <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/cuales-son-las-legumbres-que-ayudan-ganar-musculo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00bfCu\u00e1les son las legumbres que te ayudan a ganar m\u00fasculo?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:23px\">Incorpora el col\u00e1geno hidrolizado a tu vida<\/h2>\n\n\n\n<p>Saber qu\u00e9 es el col\u00e1geno hidrolizado, para qu\u00e9 sirve y c\u00f3mo puedes consumirlo, te ayudar\u00e1 a saber si es lo que necesitas para darle una mayor protecci\u00f3n a tu cuerpo y fortalecerlo para que logre&nbsp;enfrentar las exigencias de un trabajo en el gimnasio. Recuerda que antes de cualquier cambio en tu plan alimenticio o consumo de alg\u00fan suplemento tiene que estar supervisado por un especialista. En <a href=\"https:\/\/www.smartnutriapp.com\/mexico?lang=es\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Smart Fit Nutri<\/a> encontrar\u00e1s la orientaci\u00f3n adecuada a tu estilo de vida y entrenamiento. \u00a1Ac\u00e9rcate!<\/p>\n\n\n\n<p>Puede ser el complemento adecuado para iniciar una vida saludable a trav\u00e9s del <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/movimiento-smart-deja-los-pretextos-en-el-baul\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Movimiento Smart,<\/a> una decisi\u00f3n que te conducir\u00e1 a potencializar los beneficios de un entrenamiento en <a href=\"https:\/\/www.smartfit.com.mx\/\">Sma<\/a><a href=\"https:\/\/www.smartfit.com.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">r<\/a><a href=\"https:\/\/www.smartfit.com.mx\/\">t Fit<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Saber qu\u00e9 es el col\u00e1geno hidrolizado, \u00bfPara qu\u00e9 sirve?, y \u00bfC\u00f3mo funciona?, te ayudar\u00e1 a decidir si esta presentaci\u00f3n es la mejor forma de reforzar el consumo de una importante prote\u00edna para el organismo. 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