{"id":9649,"date":"2022-12-05T22:54:46","date_gmt":"2022-12-05T22:54:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=9649"},"modified":"2024-01-13T02:15:25","modified_gmt":"2024-01-13T02:15:25","slug":"smart-fit-app-tu-aplicacion-para-hacer-ejercicio-en-el-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/comunidad-smart-fit\/smart-fit-app-tu-aplicacion-para-hacer-ejercicio-en-el-gym\/","title":{"rendered":"Smart Fit App: tu aplicaci\u00f3n para hacer ejercicio en el gym"},"content":{"rendered":"Reading Time: <\/span> 4<\/span> minutes<\/span><\/span>\n

Sacarle provecho a la tecnolog\u00eda de las aplicaciones para hacer ejercicio, es algo que como usuario de Smart Fit te dar\u00e1 muchos beneficios. La experiencia de un gimnasio inteligente te ofrece la posibilidad de llevar todo el control de tus objetivos en tu celular, a trav\u00e9s de Smart Fit App<\/a>; una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil exclusiva para la comunidad smartfitera<\/em>, con la que podr\u00e1s lograr mejores resultados, con todo lo que necesitas para realizar tus rutinas de entrenamiento de forma efectiva.<\/p>\n\n\n\n

Te recomendamos leer: Horarios de Smart Fit: Lo que debes saber para disfrutar tu gym<\/a><\/p>\n\n\n\n

Una aplicaci\u00f3n para hacer ejercicio de forma inteligente<\/h2>\n\n\n\n

Sin duda, la tecnolog\u00eda y los dispositivos inteligentes son el mejor aliado para unirte al Movimiento Smart<\/a>. Desde la web puedes comenzar tu proceso de inscripci\u00f3n al gimnasio Smart Fit de tu preferencia. Una vez dentro de la comunidad smartfitera, tendr\u00e1s la posibilidad de obtener una rutina de entrenamiento gratis en Smart Fit App, una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil para hacer ejercicio muy completa, con todo lo que necesitas saber para sacarle provecho a cada repetici\u00f3n o minuto en el gimnasio.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 encuentras en Smart Fit App?<\/h2>\n\n\n\n

Rutinas de entrenamiento<\/h3>\n\n\n\n

En tu app para hacer ejercicio encontrar\u00e1s dos formas de seguimiento. Puedes acceder a las rutinas pre cargadas, las cuales est\u00e1n enfocadas en diferentes metas como lo son la p\u00e9rdida de peso o aumento de masa muscular. Hay entrenamientos disponibles para cada grupo muscular y con opciones para acoplarse a tus posibilidades. Puedes elegir la cantidad de d\u00edas a la semana que piensas dedicarle al gimnasio y especificar si tienes alguna restricci\u00f3n o lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Una vez que llenes tu informaci\u00f3n, en autom\u00e1tico te lanzar\u00e1 una rutina que puedes iniciar en cualquier momento. Su temporalidad es de 1 mes y te enviar\u00e1 una notificaci\u00f3n de aviso cuando est\u00e9 a punto de caducar para que puedas actualizarla. <\/p>\n\n\n\n

Rutina personalizada<\/h3>\n\n\n\n

La segunda opci\u00f3n que encontrar\u00e1s en Smart Fit App, es la de registrar una rutina personalizada, creada por uno de nuestros profesores. Ac\u00e9rcate a ellos para que analicen cu\u00e1les son tus objetivos y el tiempo que le vas a dedicar a tu entrenamiento. Con base en esa informaci\u00f3n crear\u00e1 un programa de entrenamiento que incluya el peso, el n\u00famero de series y repeticiones que m\u00e1s se acomoden a tus necesidades.<\/p>\n\n\n\n

Videos explicativos<\/h3>\n\n\n\n

Smart Fit App contiene videos explicativos de cada aparato que se encuentra en el gimnasio<\/a>, donde te muestra c\u00f3mo se realiza correctamente el ejercicio para evitar lesiones y puedas sacarle el m\u00e1ximo provecho a tu trabajo. Una buena t\u00e9cnica es esencial en la efectividad de un entrenamiento, y los videos de Smart Fit App te ayudar\u00e1n a lograrla. Para su mejor identificaci\u00f3n, las representaciones est\u00e1n marcadas por grupo muscular.<\/p>\n\n\n

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Rutinas HIIT<\/h3>\n\n\n\n

Otra alternativa disponible en Smart Fit App, son los programas cortos de alta intensidad HIIT<\/a>, ideales para quemar calor\u00edas, desarrollar tu acondicionamiento f\u00edsico, acelerar tu metabolismo y mejorar tu capacidad cardiovascular. Los entrenamientos est\u00e1n enfocados en la p\u00e9rdida de peso, los cuales puedes realizar con diferentes equipos del gimnasio (bicicleta, caminadora o escaladora). Tienes la posibilidad de elegir el tiempo, que va de los 10 a los 25 minutos, as\u00ed como el nivel de intensidad, que puede ir desde \u201cMuy Facil\u201d a \u201cMaximo\u201d. Cuenta con un cron\u00f3metro con voz que te ayuda a medir los tiempos y niveles de intensidad de la rutina. <\/p>\n\n\n\n

Mi espacio<\/h3>\n\n\n\n

En esta secci\u00f3n contar\u00e1s con la oportunidad de actualizar los datos personales que tienes registrados en Smart Fit, como el correo electr\u00f3nico, el cual te permitir\u00e1 conocer las promociones y comunicados oficiales del gimnasio. Tambi\u00e9n tienes opci\u00f3n de consultar todo sobre tu mensualidad Smart Fit, el estatus de pago y fechas de corte.<\/p>\n\n\n\n

Smart Fit GO<\/h3>\n\n\n\n

Como complemento a tus rutinas para el gimnasio, en nuestra aplicaci\u00f3n para hacer ejercicio hallar\u00e1s Smart Fit Go<\/a>, una plataforma donde puedes consultar diversos videos de programas de yoga, pilates, entrenamientos de combate, quema grasa, estiramientos, ejercicios para cada parte del cuerpo, para adultos mayores o con ni\u00f1os. Esta ser\u00e1 la alternativa para que puedas entrenar en casa<\/a>, cuando no tengas tiempo de asistir al gimnasio y no quieras dejar de estar en movimiento.
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Te recomendamos leer: 5 Tips para que valga la pena ir al gimnasio<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo obtener Smart Fit App?<\/h2>\n\n\n\n

Smart Fit App est\u00e1 disponible en las tiendas App Store y Google Play. Es totalmente gratuita, la podr\u00e1s utilizar en tu tel\u00e9fono y llevarla a todas partes. Inst\u00e1lala y accede a ella ingresando tu CURP o correo electr\u00f3nico con el que te registraste en el gimnasio. Elige tu rutina pre cargada o acercarte con un profesor para que te arme una rutina personalizada basada en tus objetivos. \u00a1Comienza a entrenar!<\/p>\n\n\n\n

Mejora la experiencia Smart Fit<\/h2>\n\n\n\n

Lograr tus objetivos en Smart Fit ahora es m\u00e1s f\u00e1cil con la tecnolog\u00eda de las aplicaciones para hacer ejercicio de tu lado. \u00danete al Movimiento Smart y s\u00e1cale provecho a todos los beneficios que Smart Fit App pone a tu disposici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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@smartfitmx<\/a>

La soluci\u00f3n que buscabas para empezar en el gimnasio \ud83d\ude0e #gym<\/a> #rutina<\/a> #smartfit<\/a> #viral<\/a> <\/p> \u266c Bloody Mary – Lady Gaga<\/a> <\/section> <\/blockquote>