{"id":9886,"date":"2023-02-21T19:29:54","date_gmt":"2023-02-21T19:29:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/?p=9886"},"modified":"2023-02-23T17:41:18","modified_gmt":"2023-02-23T17:41:18","slug":"thalia-una-inspiracion-para-adoptar-un-estilo-de-vida-activo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/tips\/thalia-una-inspiracion-para-adoptar-un-estilo-de-vida-activo\/","title":{"rendered":"Thalia, una inspiraci\u00f3n para adoptar un estilo de vida activo"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>\n<p>Con una energ\u00eda que parece nunca acabar y una sorprendente figura atl\u00e9tica, Thalia es una muestra clara de que <strong>un <\/strong><strong>estilo de vida activo<\/strong><strong> es la mejor forma de cuidar la salud y lograr la mejor versi\u00f3n de tu f\u00edsico<\/strong>. Entre miles de compromisos y actividades, la cantante procura mantener h\u00e1bitos que la llevan a estar en equilibrio y le proporcionan la energ\u00eda que requiere para desempe\u00f1ar cada una de sus actividades.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Junto a Smart Fit, Thalia se presenta como la <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/thalia-y-smart-fit-inician-un-movimiento-con-motivacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">iniciadora de un movimiento<\/a> que te permitir\u00e1 lograr tu mejor versi\u00f3n y hacer que cosas buenas sucedan. En esta publicaci\u00f3n te contamos algunos ejemplos de c\u00f3mo se mantiene activa y que, sin duda, sirven de <strong>motivaci\u00f3n para despabilarse y disfrutar de las grandes ventajas de un estilo de vida activo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos leer: <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/por-que-hay-menos-mujeres-haciendo-ejercicio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00bfPor qu\u00e9 hay menos mujeres haciendo ejercicio?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\">Thalia, un referente de un estilo de vida activo<\/h2>\n\n\n\n<p>Llevar un <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/5-razones-las-cuales-debes-estilo-vida-activo-saludable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estilo de vida activo<\/a> ofrece atractivos beneficios a nivel f\u00edsico y emocional. Estar en movimiento te ayuda a desarrollar una gran sensaci\u00f3n de bienestar que te permite lograr lo que te propongas. Para Thalia no hay opci\u00f3n, sin importar c\u00f3mo, solo debes levantarte y hacer ejercicio. Mu\u00e9vete, baila, haz lo que te gusta, pero nunca te des por vencido.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia\/video\/7194197881597742379\" data-video-id=\"7194197881597742379\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@thalia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia?refer=embed\">@thalia<\/a> <p>No hay opci\u00f3n, solo levanta ya se ejercicio! Mu\u00e9vete, baila, haz algo\ud83e\udd2a<\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Aer\u00f3bico - Thalia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Aer\u00f3bico-6924404271605630978?refer=embed\">\u266c Aer\u00f3bico &#8211; Thalia<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Una pelota medicinal, ligas de resistencia o una caminadora. Cualquier accesorio es \u00fatil para darle variedad a tus entrenamientos y mantener un estilo de vida activo de una forma divertida. Y trat\u00e1ndose de Thalia, la m\u00fasica no puede faltar como el complemento adecuado para hacer m\u00e1s amenas las rutinas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\">Mente sana en cuerpo sano<\/h2>\n\n\n\n<p>Dentro de un estilo de vida activo, la expresi\u00f3n de <strong>\u201cmente sana en cuerpo sano\u201d<\/strong> funciona como una de las ideas m\u00e1s representativas de lo que el ejercicio simboliza para el cuidado de la salud. Con todo el significado que esta frase puede tener, Thalia la adopt\u00f3 para demostrar el esp\u00edritu fitness que desde siempre la ha acompa\u00f1ado a trav\u00e9s de una canci\u00f3n que hoy sirve como una fuente de motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cMente sana, en cuerpo sano\u201d, \u201c\u00c9l me ama y yo lo amo\u201d, \u201cAer\u00f3bico, aer\u00f3bico\u201d, son algunas de las estrofas que se pod\u00edan escuchar en su disco debut, en 1999. Estas l\u00edneas ahora sirven de fondo para las publicaciones de muchas personas haciendo ejercicio en TikTok.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\">No importa el lugar, el ejercicio no puede faltar<\/h2>\n\n\n\n<p>Al igual que con los accesorios, Thalia demuestra que <strong>cualquier espacio es suficiente para mantener un estilo de vida activo <\/strong>si se cuenta con la motivaci\u00f3n adecuada. En sus publicaciones invita a sus seguidores a mover el cuerpo sin importar el lugar donde se encuentren, adem\u00e1s de compartir sus ejercicios favoritos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia\/video\/6910339697323691269\" data-video-id=\"6910339697323691269\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@thalia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia?refer=embed\">@thalia<\/a> <p><a title=\"HairFoodChallenge\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/HairFoodChallenge?refer=embed\">#HairFoodChallenge<\/a> ejercicio no importa donde! A mover el cuerpo! Que ejercicio te gusta a ti\ufffc\ufffc\ufffc?<\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Pennies from Heaven - Louis Prima\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Pennies-from-Heaven-6885454839245965326?refer=embed\">\u266c Pennies from Heaven &#8211; Louis Prima<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\">El lugar al que siempre regresa<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque lo ideal es que realice sus entrenamientos en el gym, no siempre es posible. Con una agenda muy complicada y muchos compromisos por cumplir a diario, Thalia en ocasiones debe alejarse un poco de su lugar favorito o, al menos, restar un poco del tiempo que le gustar\u00eda dedicarle. Pero no hay duda de que, en cuanto puede, <strong>siempre regresa al gimnasio.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para la cantante, 30 minutos de caminadora es mejor que ninguno<\/strong>. As\u00ed que el poco tiempo que tenga disponible, lo dedicar\u00e1 a alimentar su estilo de vida activo con algo de ejercicio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia\/video\/7129713448438467883\" data-video-id=\"7129713448438467883\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@thalia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia?refer=embed\">@thalia<\/a> <p>De regreso al GYM! \ud83d\udcaa\ud83c\udffb\ud83d\udc4a\ud83c\udffb\ud83d\ude0d <a title=\"gym\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/gym?refer=embed\">#gym<\/a> <a title=\"happy\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/happy?refer=embed\">#happy<\/a> <a title=\"sipuedo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/sipuedo?refer=embed\">#sipuedo<\/a> <a title=\"adelante\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/adelante?refer=embed\">#adelante<\/a><\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c BORN FOR THIS - Foxxi\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/BORN-FOR-THIS-6768726019651143682?refer=embed\">\u266c BORN FOR THIS &#8211; Foxxi<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\">Cualquier actividad es buena<\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de un entrenamiento en el gimnasio, existen diversas alternativas que te permitir\u00e1n mantener un estilo de vida activo, as\u00ed como desarrollar distintas habilidades. Para Thalia las opciones abarcan <strong>el salto con cuerda o con pelota de tobillo, las sesiones de pilates o la pr\u00e1ctica de alg\u00fan deporte de contacto como el kick boxing<\/strong>. Estas actividades, adem\u00e1s, le dan la posibilidad de desestresarse y por supuesto, divertirse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia\/video\/6676866527267917061\" data-video-id=\"6676866527267917061\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@thalia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia?refer=embed\">@thalia<\/a> <p>Maea, coping with exercise every day<\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Ooh Ahh (My Life Be Like) - Grits\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Ooh-Ahh-My-Life-Be-Like-242483951716712448?refer=embed\">\u266c Ooh Ahh (My Life Be Like) &#8211; Grits<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\">Yoga como complemento<\/h2>\n\n\n\n<p>No solo el desarrollo de la fuerza y la resistencia son clave en el estilo de vida activo de Thalia. El equilibrio y la flexibilidad tambi\u00e9n son importantes para el desempe\u00f1o de su carrera. <strong>El yoga forma parte de las actividades que no pueden quedar fuera de sus rutinas<\/strong> y tambi\u00e9n lo ejemplifica en sus publicaciones, en las que demuestra sus capacidades para realizar posturas complicadas que requieren de mucha concentraci\u00f3n y fuerza en los m\u00fasculos. Por supuesto, tambi\u00e9n invita a sus seguidores a hacerlo y a compartir sus experiencias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia\/video\/7175267053824249131\" data-video-id=\"7175267053824249131\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@thalia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@thalia?refer=embed\">@thalia<\/a> <p>Siempre se puede volver a comenzar. No importa el tiempo cada d\u00eda es una oportunidad para seguir. T\u00fa has hecho yoga? \ud83e\uddd8\ud83c\udffb\u200d\u2640\ufe0f<\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c original sound - ozu \u265a\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/original-sound-7161124383672126214?refer=embed\">\u266c original sound &#8211; ozu \u265a<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Te recomendamos leer: <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/ir-al-gym-como-lograr-tu-proposito-de-ano-nuevo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ir al gym: \u00bfc\u00f3mo lograr tu prop\u00f3sito de a\u00f1o nuevo?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-medium-font-size wp-block-heading\">La motivaci\u00f3n para tu estilo de vida activo<\/h2>\n\n\n\n<p>Con la inspiraci\u00f3n de una gran figura como lo es Thalia, en Smart Fit queremos ofrecer la motivaci\u00f3n que cualquier persona necesita para decidirse a comenzar un estilo de vida activo. A trav\u00e9s del ejercicio se pueden lograr cosas buenas y si cuentas con apoyo adecuado, todo es m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres lograr tu mejor versi\u00f3n y <a href=\"https:\/\/blog.smartfit.com.mx\/la-vida-es-un-movimiento-encuentra-tu-motivacion-y-activalo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">darle movimiento a tu vida<\/a>, es momento de que vengas a Smart Fit e inicies un cambio. En nuestros gimnasios encontrar\u00e1s equipo de alta calidad, distintas opciones de entrenamiento y profesores capacitados para ayudarte a lograr cualquier objetivo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.smartfit.com.mx\/gimnasios\" style=\"background-color:#ffbe0c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a1Ven a Smart Fit!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Thalia ha demostrado que la vida es un movimiento y que, con buena motivaci\u00f3n, es m\u00e1s f\u00e1cil mantener un estilo de vida activo. \u00a1Conoce c\u00f3mo lo ha logrado!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9888,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[146,67,134,1109,1108],"class_list":["post-9886","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips","tag-estilo-de-vida-activo-y-saludable","tag-fitness","tag-fitness-and-wellness","tag-thalia-fitness","tag-thalia-y-smart-fit"],"acf":{"banner_imagem":null,"banner_link":"","banner_target":"_blank","cta":{"label":"","link":"","target":"_blank"}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9886\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/smartfit.com.mx\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}