Entrenamiento con pesas en jóvenes: mitos y realidades El levantamiento de pesas está envuelto en diversos mitos que pueden llevar a perderte de sus grandes beneficios. Aquí desmentimos esas ideas erróneas.
¿Cómo deben ser las rutinas de gimnasio para adolescentes? La llegada a la adolescencia puede traer consigo una gran inquietud por desarrollar un cuerpo atlético y musculoso. Aunque en ocasiones no resulte tan fácil, lo cierto es que con una correcta alimentación y las rutinas de gimnasio adecuadas, el objetivo seguro se logrará. Si tienes hijos, hermanos o sobrinos en esta etapa de desarrollo, […]
