Un buen calentamiento antes del entrenamiento: muy importante Aunque en ocasiones se te olvide o lo dejes de lado por cuestiones de tiempo, antes de someter tu cuerpo a cualquier tipo de entrenamiento es indispensable que lo despiertes y lo prepares para el esfuerzo. Para eso sirve el calentamiento, que en otras palabras es el punto intermedio entre la inactividad y el comienzo […]
