Aumenta tu músculo fuera del gimnasio consumiendo aguacate Reading Time: 2 minutesAdemás de ser muy popular en todo el mundo por su consistencia cremosa y su sabor neutral, el aguacate ofrece una gran cantidad de nutrientes, antioxidantes y grasas saludables que lo convierten en un indispensable de la alimentación de gimnasio. A través de su consumo, el organismo obtiene una mayor capacidad para regenerarse y recuperarse […]
¿Qué alimentos debo comer para ganar peso? Reading Time: 2 minutesMuchos pensarían que ganar peso no es tan complicado y que las dietas son exclusivamente para bajar la panza, pero la realidad demuestra que es todo lo contrario. Existe un alto porcentaje de la población para la que aumentar tallas y masa muscular representa un verdadero reto. Afortunadamente existen alimentos que pueden ayudarte a cumplir […]
