Mitos y realidades de hacer ejercicio en ayunas ¿Ayunar o no ayunar? Seguramente te has enfrentado a esta pregunta, ya sea por falta de tiempo o por intentar una mayor pérdida de grasa, al realizar ayuno previo al entrenamiento diario, sin embargo, hay muchas ideas contradictorias que señalan que lejos de ser una buena opción, hacer ejercicio en ayunas puede resultar contraproducente y […]
¿Qué suplementos puede tomar la gente a la que le cuesta subir de peso? Si eres de los que te cuesta subir de peso, un entrenamiento en el gimnasio y el consumo de suplementos adecuados te ayduarán a lograrlo.
La combinación de oro para rendir más: 5 comidas al día, ejercicio y suplementos Sin importar que seas un atleta aficionado o un guerrero empedernido del gimnasio, cada entrenamiento, cada serie y cada ejecución requiere de un gran esfuerzo que se espera dé los resultados planeados. Pero nada de eso podrá suceder si no implementas un plan integral que incluya alimentación, suplementos que mejoran la salud y por supuesto, […]
