Las flexiones: beneficios para el core, pecho, brazos y más Reading Time: 2 minutesEn muchas de nuestras sesiones de entrenamiento en el gimnasio, preferimos incluir ejercicios que lucen complejos o que agregan bastante carga y someten el cuerpo a un esfuerzo sobrehumano. Principalmente, cuando se trata de ejercicios para pecho o para brazos, existe la creencia de que cuanto más complicado sea el ejercicio y más peso lleves, […]
