Burpees: ideal para tu rutina de gimnasio para bajar de peso Reading Time: 2 minutesSi buscas efectividad en tu rutina de gimnasio para bajar de peso, los burpees son un ejercicio que no debes dejar fuera. Se trata de un movimiento multiarticular muy completo en el que están involucrados varios grupos musculares. Eso le da la complejidad ideal para activar el cuerpo entero, además de aumentar la frecuencia de […]
Aprende a realizar estos ejercicios quemagrasa en casa Reading Time: 2 minutesYa sea durante el confinamiento o en cualquier momento que tengas durante el día, mantenerte en forma y activar tu cuerpo es importante para alcanzar un mejor estilo de vida. En esta ocasión, te recomendaremos 3 ejercicios quemagrasa en casa que, por su efectividad, es casi un hecho que los encuentres en rutinas de alta […]
Mejora tu rutina de pierna con estos efectivos ejercicios Reading Time: 2 minutesTal vez piensas que una rutina de pierna en el gimnasio puede resultar aburrido y realizas la misma rutina una y otra vez sin progresar o notar algún cambio. Al igual que los demás grupos musculares, las piernas necesitan bastante entrenamiento, esfuerzo, tiempo, disciplina y constancia. Las piernas son uno de los grupos musculares más […]
