¿Para qué sirve la prensa del gym y cómo utilizarla? Reading Time: < 1 minuteLa prensa del gym es una gran herramienta para lograr un trabajo efectivo en las piernas. Descubre para qué sirve esta máquina y cómo utilizarla.
Extensión de cuádriceps, una manera de aumentar el músculo Reading Time: < 1 minuteComo cualquier entrenamiento en el gimnasio, lo ideal es que tu rutina de pierna tenga variaciones que te aseguren mejores resultados y evites el estancamiento. Si bien ya te hablamos un poco sobre la máquina Leg Extension, es momento de refrescar el uso de este aparato con algunas alternativas de extensión de cuádriceps. También llamado […]
Te decimos cómo usar la máquina Leg Extension correctamente Reading Time: < 1 minute#SmartTips sobre cómo usar correctamente los equipos Leg Extension, que encontrarás en nuestras instalaciones, para fortalecer y tonificar las piernas. En esta ocasión, Manuel, profesor de Smart Fit Cuicuilco, junto con su compañera Karen, nos muestran cómo hacer los ejercicios para piernas, realizando una extensión de rodilla en una máquina Leg Extension. Ajuste de la […]
