Curl predicador: una gran opción para desarrollar los bíceps Si andas en busca de un ejercicio con un gran enfoque en los bíceps, el curl predicador puede convertirse en uno de tus favoritos. Conoce cómo hacerlo.
Ejercicio de bíceps para brazos impresionantes Uno de los objetivos más comunes en el gimnasio es lograr unos brazos fuertes e impresionantes, que además de ser muy estéticos, también sean funcionales en las actividades de la vida cotidiana. Para llegar a esa meta, es necesario entrenar los diversos músculos del brazo como los tríceps y los bíceps. Para muchos, esto puede […]
Curl de bíceps, la mejor forma de lograr unos brazos impresionantes Una de las primeras imágenes que nos llegan a la mente cuando pensamos en un cuerpo fuerte y en forma son los músculos de los brazos marcados, o lo que se conoce como unos “conejos bien ejercitados”. No es ningún secreto que los curls de bíceps, es decir los que ayudan a desarrollar los brazos, […]
5 ejercicios con barra Z para fortalecer el tren superior Darle variedad a tu entrenamiento es clave para lograr tus objetivos. Conoce 5 ejercicios con barra Z que puedes agregar a tu rutina de tren superior.
