¿Cómo entrarle al entrenamiento de resistencia? En busca de lograr un mejor rendimiento en el gimnasio, en los deportes o en la vida diaria, incorporar a tus rutinas un entrenamiento de resistencia es una de las mejores elecciones que puedes tomar. Ya sea como complemento a los ejercicios de fuerza e incluso, como base principal de tu trabajo en el gym, […]
Entrena en casa con ligas de resistencia y aumenta tus resultados Una de las formas de compensar la falta de peso de los aparatos del gimnasio en esta cuarentena es con el uso de las ligas de resistencia en sus diferentes presentaciones. Si bien en la plataforma Entrena en casa hay opciones para seguir en movimiento, al agregar las bandas conseguiremos dar mayor intensidad a los […]
