Ejercicios para tríceps con barra: Press francés acostado Al igual que las versiones con mancuernas o poleas, los ejercicios para tríceps con barra deben tener como principal característica la extensión de codo para aumentar su efectividad, ya que se trata de la función principal de estos músculos. Una de las mejores opciones que puedes realizar en el gimnasio para lograr tus objetivos es […]
3 ejercicios para tríceps que no deben faltar en tu rutina Los ejercicios para tríceps son un elemento fundamental en cualquier rutina de brazo. Son los movimientos que te ayudarán a evitar la flacidez en la parte posterior y, además, complementarán de forma perfecta todo el trabajo de tu bíceps para lograr que tus brazos se vean más grandes y definidos. En una ocasión anterior te […]
