Ejercicios para pantorrillas: 3 opciones para tus rutinas de pierna Aunque no es uno de los objetivos más perseguidos en los entrenamientos del gimnasio, desarrollar los músculos de la pantorrilla ofrece grandes beneficios que merecen ponerle mayor atención. Si bien ya te dimos una pequeña introducción de por qué debes estimularlos y te recomendamos algunos ejercicios para pantorrillas, es momento de darle una renovada con […]
Los 5 mejores ejercicios para un entrenamiento para piernas Piernas torneadas y firmes son el sueño que toda chica desea presumir con unos lindos vestidos o shorts en el verano. En contraste, es la parte del cuerpo que muchos chicos descuidan en sus entrenamientos porque se concentran únicamente en la parte superior. Sin importar tu género, el entrenamiento para piernas te ayudará a lucir […]
