Hip thrust: ¿Cómo sacarle el mayor provecho en el gym? Reading Time: 2 minutesSi buscas darle un estímulo directo a la zona de los glúteos, el hip thrust se presenta como una de las grandes opciones en el gimnasio. Se trata de un ejercicio aislado y multiarticular cuya ejecución es muy sencilla y adaptable, ya que es posible realizarlo con diferentes materiales. Desde el propio peso del cuerpo, […]
Los ejercicios para glúteo que no pueden faltar en tu rutina Reading Time: 2 minutesSi bien las sentadillas en sus diversas variantes son de los ejercicios para glúteo más populares en el gimnasio, aquí te explicamos una alternativa que, por su efectividad y trabajo directo en los glúteos, poco a poco se ha ganado la preferencia de quien busca un cuerpo de revista. El hip thrust, mejor conocido como […]
