Clases de yoga en Smart Fit Además de equipo para gimnasio, Smart Fit ofrece opciones para complementar tu entrenamiento. Las clases de yoga son una de ellas. ¡Conócelas!
Thalia y Smart Fit inician un movimiento con mucha motivación Thalia y Smart Fit unen esfuerzos para comenzar un Movimiento Smart que pretende cambiar la forma de llevar una vida saludable con gran motivación.
La vida es un movimiento: encuentra tu motivación y ¡actívalo! Construir una mejor versión de ti a través del mundo fitness tiene un impacto en los demás. Encuentra tu motivación y activa tu Modo Smart con Smart Fit.
¿Cuáles son los ejercicios excéntricos? Los ejercicios excéntricos te ayudan a darle un estímulo integral a tus músculos al llevarlos a su máxima extensión. Conoce qué son y cómo aprovecharlos.
¿Cómo dividir los grupos musculares para entrenar? Hay varias formas de lograr el estímulo que tus músculos requieren para llegar a un objetivo. Conoce cómo dividir los grupos musculares para entrenar.
Curl predicador: una gran opción para desarrollar los bíceps Si andas en busca de un ejercicio con un gran enfoque en los bíceps, el curl predicador puede convertirse en uno de tus favoritos. Conoce cómo hacerlo.
Entrenamiento con pesas en jóvenes: mitos y realidades El levantamiento de pesas está envuelto en diversos mitos que pueden llevar a perderte de sus grandes beneficios. Aquí desmentimos esas ideas erróneas.
Ir al gym: ¿Cómo lograr tu propósito de año nuevo? Ya sea para retomar el camino o comenzar una vida activa, ir al gym ha sido, por mucho tiempo, uno de los propósitos de año nuevo más comunes. Iniciar un ciclo a la par del calendario, sirve de gran motivación para realizar los cambios que se necesitan en el camino a mejorar la salud y […]
5 ejercicios con barra Z para fortalecer el tren superior Darle variedad a tu entrenamiento es clave para lograr tus objetivos. Conoce 5 ejercicios con barra Z que puedes agregar a tu rutina de tren superior.
¿Para qué sirve el cardio y cómo debes hacerlo en el gym? Saber para qué sirve el cardio te ayudará a decidir si es lo que necesitas en tus entrenamientos y a encontrar la mejor forma de realizarlo en el gym.