Press de banca: todo lo que tienes que saber para realizarlo Si uno de tus objetivos en el gimnasio es aumentar la fuerza y el tamaño de tus músculos pectorales, el press de banca, también conocido como press de pecho, es un ejercicio que no puede faltar en tus rutinas. Es uno de los movimientos más recomendados y, aunque su ejecución no se perciba tan complicada, […]
Ejercicios de fuerza en casa: 2 opciones para trabajar pecho Como una forma de complementar tus entrenamientos en el gimnasio, en esta publicación te presentamos dos ejercicios de fuerza en casa que te permitirán seguir trabajando tus pectorales y lograr la estabilidad que tu cuerpo necesita para realizar otros tipos de rutinas. Se trata de dos alternativas para trabajar la resistencia de las fibras musculares […]
