Rutinas fitness y alimentación: La importancia del pescado azul Para tener una rutina fitness exitosa es necesario combinarla con hábitos saludables de alimentación en los que se incluyan nutrientes claves. Una excelente alternativa es la carne de pescado y en especial la de los clasificados como azules, que nada tiene que ver con su color, sino con el alto contenido de ácidos grasos Omega […]
