Tu rutina ideal para quemar grasa está en Smart Box ¿Buscas una rutina efectiva para quemar grasa? Descubre los entrenamientos funcionales y de intervalos de tiempo disponibles en Smart Box.
¿Quieres quemar grasa? Hazlo con la rutina Smart Box Correr, nadar o hacer cardio por horas… mucho se nos dice de qué ejercicios son mejores para la quema de grasa en cierto periodo de tiempo, pero en Smart Fit, además de la rutina HIT te recomendamos la rutina Smart Box. Te preguntarás en qué consiste… Rutina Smart Box Son tres series de estos 5 […]
Sandbag: el accesorio que mejorará tu etrenamiento funcional ¿Quieres darle variedad a tus entrenamientos funcionales? Conoce qué es el sandbag y descubre cómo puedes potenciar tus rutinas con este accesorio del gym.
Clase Smart GAP: tonifica y fortalece glúteos, abdomen y piernas Únete a nuestras clases grupales Smart GAP y alcanza tu mejor versión con glúteos firmes, abdominales definidos y piernas más fuertes. ¡Empieza hoy!
Entrenamiento funcional con Smart Box Hasta hace algunos años se pensaba que ir a un gimnasio era una cosa aburrida, que sólo servía para levantar pesas o realizar ejercicios con poca movilidad. Sin embargo, la actividad física ha tenido que adaptarse a la evolución de los seres humanos, con la creación de nuevas formas de entrenamiento que han renovado la […]
La rutina ideal para la quema de grasa: Smart Box ¿Ya conoces de qué va Smart Box? Son 3 series de ejercicios específicos para la quema de grasa que podrás llevar a cabo en menos de 30 minutos. Rutina Smart Box Desplante lateral Plancha isométrica Movimiento escapular Desplante en reversa con Press de hombro Remo Realiza tres series de cada uno y recuerda que entre […]
