Ir al gym Smart Fit durante el embarazo… ¿Se puede? Ir al gym Smart Fit durante el embarazo… ¿Se puede? Reading Time: < 1 minute¿Se puede? ¡Claro que se puede! Pero antes de correr a inscribirte al primer gym Smart Fit que encuentres, tienes que saber que la actividad física sólo es permitida si así lo indica tu médico. Mujeres que se mantienen físicamente activas durante el periodo de gestión tienen un parto más tranquilo y saludable. Por eso, […] [VER MÁS]
Errores en la alimentación que arruinan tu entrenamiento Errores en la alimentación que arruinan tu entrenamiento Reading Time: 2 minutesUna de las mayores verdades del universo de la actividad física es que la alimentación y el entrenamiento van de la mano. Puedes estar horas entrenando en Smart Fit, pero si tu alimentación no es la correcta, ese entrenamiento de horas no te ayudará en nada. En resumen: para poder ganar masa muscular es fundamental […] [VER MÁS]
Entrenamiento para abdomen en aparatos: ¡Cónocelo y aplícalo! Entrenamiento para abdomen en aparatos: ¡Cónocelo y aplícalo! Reading Time: < 1 minuteEn esta ocasión, trabajaremos tu entrenamiento para abdomen utilizando los aparatos ubicados en todas las unidades. Estos aparatos son: ● ABD/Lumbar 40 ● ABD/Lumbar 41 ● Banco declinado ● Banco romano para oblicuos Siempre recarga tu espalda firmemente en los aparatos, con el mentón en el pecho para evitar lesiones en las vértebras. Lleva el […] [VER MÁS]
Qué es y cómo funciona un gimnasio inteligente. ¡Descúbrelo! Qué es y cómo funciona un gimnasio inteligente. ¡Descúbrelo! Reading Time: 2 minutesAcércate a un gimnasio inteligente y logra tus propósitos con ayuda de la tecnología. [VER MÁS]
SmartFit y Old Spice te regalan una inscripción SmartFit SmartFit y Old Spice te regalan una inscripción SmartFit Reading Time: < 1 minuteOld Spice te invita a gozar de todos los beneficios del fitness de alta calidad. Conoce la forma de ganar una inscripción SmartFit. Términos y condiciones: Únicamente será válido 1 envase por cada una de las personas a inscribir. El beneficio corresponde únicamente a la inscripción SmartFit, ya sea en plan Black o Smart, de […] [VER MÁS]
Rutina para tonificar Rutina para tonificar Reading Time: 2 minutesSi consideras que a tu cuerpo le falta definición, ¡sigue esta rutina de tonificación! [VER MÁS]
Primera carrera Runvolution: Todo lo que tienes que saber Primera carrera Runvolution: Todo lo que tienes que saber Reading Time: 2 minutesEste domingo 2 de abril dio inicio el horario de verano 2017 y con ello llegó la primera edición de la carrera Runvolution, deSmart Fit, un evento al que se dieron cita alrededor de 3 mil corredores en Paseo de la Reforma. Sin importar que fuera una mañana fría, los participantes (hombres y mujeres), de […] [VER MÁS]
4 consejos para la quema de grasa del abdomen 4 consejos para la quema de grasa del abdomen Reading Time: 2 minutesSi quieres lograr la quema de grasa abdominal, debes tener en cuenta que la alimentación contribuye en un 70{f0220f154264a9cc9e38a0ffdb343240a84b9dbc5c1fb4ba026365429afaeffa} con este propósito y el ejercicio con el otro 30{f0220f154264a9cc9e38a0ffdb343240a84b9dbc5c1fb4ba026365429afaeffa}. Si tu propósito es perder grasa, te vamos a dar cuatro reglas de oro para lograr ese vientre plano. 4 consejos para lograr la quema de […] [VER MÁS]
Gimnasio con clases y con aparatos: El mix perfecto Gimnasio con clases y con aparatos: El mix perfecto Reading Time: < 1 minuteEn la actualidad hay muchas actividades y deportes que nos ofrece el mercado, pero lo que nunca pasará de moda es el gimnasio. Estimular la fuerza en aparatos es la vía más rápida para tonificar tu cuerpo y aumentar la masa muscular, además que ayuda a la quema de grasa y en la aceleración del […] [VER MÁS]
¿Estilo de vida activo y saludable? El ejercicio es tu primera opción ¿Estilo de vida activo y saludable? El ejercicio es tu primera opción Reading Time: 2 minutesUn cuerpo saludable y estético es el ideal de la mayoría de las personas. Nadie quiere ser obeso, al contrario, muchos van en busca de cambiar una vida sedentaria por una estilo de vida activo y saludable. Para lograr un verdadero cambio en nuestras vidas, nuestra salud y estética es importante saber que hay tres […] [VER MÁS]
