7 Ejercicios de bajo impacto y por qué hacerlos 7 Ejercicios de bajo impacto y por qué hacerlos Reading Time: 3 minutesEl mundo fitness brinda una gran variedad de opciones para que nadie se quede sin disfrutar de los beneficios de adoptar la actividad física a su vida diaria. Hay alternativas para diferentes gustos, necesidades o condiciones, y los ejercicios de bajo impacto son una de ellas. Conocer qué son, cuáles son sus ventajas y cómo […] [VER MÁS]
Foro 4 León: El más reciente gimnasio de Smart Fit León Foro 4 León: El más reciente gimnasio de Smart Fit León Reading Time: 3 minutesOfreciendo fitness de alta calidad a los habitantes de León, Guanajuato desde 2018, el Movimiento Smart continúa su expansión en busca de quienes quieren adoptar una actividad física a su vida y lograr la mejor versión de su cuerpo. Un nuevo gimnasio se suma a la lista de Smart Fit León y en esta publicación […] [VER MÁS]
Diferencias entre la caminadora y la escaladora del gym Diferencias entre la caminadora y la escaladora del gym Reading Time: 3 minutesAunque ambas son consideradas como parte de las máquinas de cardio y son muy recurridas en los entrenamientos para quemar grasa, la caminadora y la escaladora del gym presentan algunas características particulares que pueden resultar más cómodas y efectivas en ciertos casos. Para que descubras cuál de estos aparatos será el mejor complemento de tus […] [VER MÁS]
Bajar y subir escaleras: ¿Por qué debes comenzar a hacerlo? Bajar y subir escaleras: ¿Por qué debes comenzar a hacerlo? Reading Time: 3 minutesMantenerte activo y llevar una vida fitness no solo tiene que ver con realizar un entrenamiento en el gimnasio. También implica buscar otras formas de estar en un movimiento constante y seguir estimulando tu cuerpo. Bajar y subir escaleras es una gran opción y, aunque en ocasiones no resulte ser tan agradable, en esta publicación […] [VER MÁS]
Abrimos un nuevo gym en SLP: Smart Fit Citadella Abrimos un nuevo gym en SLP: Smart Fit Citadella Reading Time: 2 minutesPoco a poco la comunidad fitness de San Luis Potosí se hace más grande y se convence de que la actividad física que su vida necesita la puede encontrar en Smart Fit. Ser parte del Movimiento que está transformado la salud de los mexicanos y que los ayuda a lograr la mejor versión de su […] [VER MÁS]
6 beneficios de correr que debes comenzar a disfrutar ¡ya! 6 beneficios de correr que debes comenzar a disfrutar ¡ya! Reading Time: 3 minutesLa lista de los beneficios de correr es amplia. Si bien mucho se habla de los más sobresalientes como cuidar del corazón, fomentar una eficiente circulación de la sangre, reducir el riesgo de algunas enfermedades o padecimientos y disminuir los niveles de grasa en el cuerpo, hay otros que con el respaldo de importantes estudios […] [VER MÁS]
Entrenamiento Tabata: 6 Datos que debes saber para entrarle Entrenamiento Tabata: 6 Datos que debes saber para entrarle Reading Time: 3 minutesEl entrenamiento Tabata es una buena opción para mantenerte activo y ser parte del Movimiento Smart. Es un método en el que a través de un trabajo de alta intensidad intercalado en intervalos de tiempo, se puede mejorar, tanto el sistema energético aeróbico como el anaeróbico. Sus resultados resultan atractivos para quien busca incorporar una […] [VER MÁS]
Smart Fit Rebel Race 2022: La carrera hecha para los rebeldes Smart Fit Rebel Race 2022: La carrera hecha para los rebeldes Reading Time: 3 minutesNo importa cuando hayas tomado la decisión de ponerte los tenis y convertir el running en una forma de vida. Lo que vale es que lo has logrado y con ello, has descubierto un mundo apasionante en el que cada carrera, representa una oportunidad de vencer tus propios límites y establecer una nueva marca. Para […] [VER MÁS]
Apertura de nuevo gimnasio en Guadalajara Apertura de nuevo gimnasio en Guadalajara Reading Time: 3 minutesUn nuevo gimnasio en Guadalajara está listo para recibir a toda la comunidad que busca mantenerse en movimiento a través del ejercicio o llevando al siguiente nivel su entrenamiento. Smart Fit Circunvalación abre sus puertas y con ello logramos ampliar nuestra cobertura en la capital del estado de Jalisco. En esta publicación te contamos los […] [VER MÁS]
Memoria muscular: ¿Qué es y cómo funciona? Memoria muscular: ¿Qué es y cómo funciona? Reading Time: 3 minutesMantenerte en movimiento tiene grandes beneficios para ti y uno de ellos es la capacidad de que tu cuerpo se acuerde de su nivel de resistencia desarrollada en un punto y vuelva recobrar su estado de forma rápida. Aún si tienes que dejar tus entrenamientos de gimnasio por un largo tiempo. La memoria muscular es […] [VER MÁS]
