¿Cómo ser más fitness con el Movimiento Smart? ¿Cómo ser más fitness con el Movimiento Smart? Reading Time: 3 minutesMás allá de una moda, el fitness es un estilo de vida que requiere de un cambio profundo de hábitos cotidianos. El movimiento debe ser el punto más importante en tus días. Ser activo no sólo implica ir al gimnasio a realizar una rutina intensa de entrenamiento. La estimulación a tu cuerpo debe ser constante, […] [VER MÁS]
Rutina para mujeres en el ciclo menstrual ¿Cómo ajustarla? Rutina para mujeres en el ciclo menstrual ¿Cómo ajustarla? Reading Time: 3 minutesSe sabe que cada mujer es un mundo y que la forma en que su organismo responde a las distintas fases del ciclo menstrual es muy diferente. Si bien el ejercicio durante la regla sea quizá lo último que se tenga ganas de hacer, existen diversas razones por las que se puede convertir en una […] [VER MÁS]
¿En cuánto tiempo se ven los resultados del gym? ¿En cuánto tiempo se ven los resultados del gym? Reading Time: 3 minutesSaber en cuánto tiempo se ven los resultados del gym es una de las inquietudes más comunes al momento de iniciar. [VER MÁS]
Ejercicios para tríceps con barra: Press francés acostado Ejercicios para tríceps con barra: Press francés acostado Reading Time: 3 minutesAl igual que las versiones con mancuernas o poleas, los ejercicios para tríceps con barra deben tener como principal característica la extensión de codo para aumentar su efectividad, ya que se trata de la función principal de estos músculos. Una de las mejores opciones que puedes realizar en el gimnasio para lograr tus objetivos es […] [VER MÁS]
¿Cuáles son las ventajas de un nutriólogo en línea? ¿Cuáles son las ventajas de un nutriólogo en línea? Reading Time: 3 minutesContar con la atención de un nutriólogo en línea te ayudará a lograr tus objetivos alimenticios y de entretenimiento. ¡Descubre sus ventajas aquí! [VER MÁS]
Nuevo gimnasio en Monterrey: Smart Fit Las Puentes Nuevo gimnasio en Monterrey: Smart Fit Las Puentes Reading Time: 2 minutesLos usuarios de los gimnasios en Monterrey están siendo testigos del gran crecimiento del Movimiento Smart y cada vez son más los que se están uniendo a la comunidad de la mejor actitud, entrenando y trabajando en su mejor versión. Y para que esta tendencia no se detenga, hoy los habitantes de San Nicolás de […] [VER MÁS]
¿Cómo curar un corazón roto en el gimnasio? ¿Cómo curar un corazón roto en el gimnasio? Reading Time: 3 minutesSufrir por un corazón roto es, quizá, una de las penas más fuertes y con más estragos en la vida de una persona. Es un punto que marcará un cambio que, en muchas ocasiones, no se espera ni se quiere aceptar. Y, aunque existen diversas opciones para enfrentar y superar un desamor, no resulta tan […] [VER MÁS]
¿Cómo es el entrenamiento de jugadores de fútbol americano? ¿Cómo es el entrenamiento de jugadores de fútbol americano? Reading Time: 3 minutesFuerza, velocidad, potencia, agilidad, flexibilidad y resistencia son algunos de los puntos indispensables en el entrenamiento de los jugadores de fútbol americano. Se trata de un deporte basado en el contacto físico, por lo que resulta clave desarrollar un cuerpo fuerte y una excelente condición que les permita recorrer cada una de las 100 yardas […] [VER MÁS]
¿Cuáles son las legumbres que te ayudan a ganar músculo? ¿Cuáles son las legumbres que te ayudan a ganar músculo? Reading Time: 3 minutesEl consumo de carbohidratos y proteínas dentro de una vida fitness es un punto esencial, ya que forma parte de los elementos que tus músculos requieren para poder crecer y tener más fuerza. Si bien el huevo, la carne y el pescado son las principales fuentes de proteínas, existen otras alternativas que pueden complementar o […] [VER MÁS]
Nuevos gimnasios en CDMX para unirse al Movimiento Smart Nuevos gimnasios en CDMX para unirse al Movimiento Smart Reading Time: 3 minutesEl movimiento Smart no para de crecer, cada vez son más las personas que, en busca de disfrutar los beneficios que la actividad física ofrece a sus vidas, se unen a la comunidad con la mejor actitud. Y como nuestro objetivo es seguir motivando sus intenciones, en esta publicación les queremos contar sobre los nuevos […] [VER MÁS]
