Hot cakes con proteína para subir masa muscular Hot cakes con proteína para subir masa muscular Reading Time: 3 minutesHaz que tu entrenamiento valga la pena. Aprende a preparar hot cakes con proteína para subir masa muscular y dale el complemento perfecto a tu cuerpo. [VER MÁS]
4 ejercicios para disfrutar el gym en pareja 4 ejercicios para disfrutar el gym en pareja Reading Time: 3 minutesEstá claro que el ejercicio es una mejor forma de mejorar tu calidad de vida, ya que no solo ofrece grandes beneficios para tu salud, sino que también es el pretexto ideal para fortalecer tus relaciones sentimentales o de amistad. Si bien ya hemos hablamos un poco sobre las ventajas de entrenar acompañado, es tiempo […] [VER MÁS]
Rutina de Strong by Zumba en Smart Fit: 4 gimnasios para entrarle Rutina de Strong by Zumba en Smart Fit: 4 gimnasios para entrarle Reading Time: 3 minutesEl fitness de alta calidad que ofrecemos en Smart Fit es apto para todos, sin importar los gustos y los objetivos que cada uno tiene. Si persigues un trabajo muscular más específico, el área de peso libre será tu base de operaciones. Pero si lo que buscas es algo más dinámico, enfocado en la pérdida […] [VER MÁS]
Nuevos gimnasios Smart Fit México: aperturas y preventas en enero Nuevos gimnasios Smart Fit México: aperturas y preventas en enero Reading Time: 3 minutesComo en una rutina de ejercicios cada repetición es importante para alcanzar un objetivo determinado, de la misma forma, nuestra meta de llevar fitness de alta calidad para todos se va logrando cada mes con la apertura de nuevos gimnasios Smart Fit en México. Enero no fue la excepción. Siguiendo con la fuerza con la […] [VER MÁS]
Extensión de cuádriceps, una manera de aumentar el músculo Extensión de cuádriceps, una manera de aumentar el músculo Reading Time: 3 minutesComo cualquier entrenamiento en el gimnasio, lo ideal es que tu rutina de pierna tenga variaciones que te aseguren mejores resultados y evites el estancamiento. Si bien ya te hablamos un poco sobre la máquina Leg Extension, es momento de refrescar el uso de este aparato con algunas alternativas de extensión de cuádriceps. También llamado […] [VER MÁS]
Grilletes para gym, 2 ejercicios para incluir a tu rutina Grilletes para gym, 2 ejercicios para incluir a tu rutina Reading Time: 3 minutesEncontrar una rutina de ejercicios que explote el trabajo de cada uno de los músculos ubicados en la parte baja de nuestro cuerpo, o lo que se conoce como tren inferior, es un tanto complicado, pues ¡son muchos! Es aquí donde el uso de accesorios como los grilletes para gym pueden ser de mucha ayuda, […] [VER MÁS]
Malteada de proteína para adelgazar, 3 cosas que no sabías Malteada de proteína para adelgazar, 3 cosas que no sabías Reading Time: 3 minutesAprende a preparar una rica y nutritiva malteada de proteína para adelgazar. Haz que todo tu esfuerzo en las rutinas quema grasa valgan la pena. [VER MÁS]
3 ejercicios con barra que no pueden faltar en tu rutina de brazo 3 ejercicios con barra que no pueden faltar en tu rutina de brazo Reading Time: 3 minutesUno de los secretos para que explotes los resultados de un entrenamiento de bíceps y tríceps consiste en el apoyo de diferentes aparatos. Los ejercicios con barra son muy eficaces a la hora de perseguir este objetivo, ya que, a través de este accesorio, podrás conseguir unos brazos grandes y definidos. Si bien ya te […] [VER MÁS]
¿Mi espacio o tu espacio? El Espacio del Cliente de Smart Fit ¿Mi espacio o tu espacio? El Espacio del Cliente de Smart Fit Reading Time: 3 minutesComo parte de tu experiencia en el gimnasio inteligente, en Smart Fit puedes consultar información e incluso realizar algunos trámites desde la comodidad de tu smartphone o laptop. Sabemos que existen algunas dudas sobre esta página: si se llama Mi Espacio, Tu Espacio, Espacio del Cliente, así como los cambios y procesos disponibles en este […] [VER MÁS]
Rutina de ejercicios con el método búlgaro, lo que debes saber Rutina de ejercicios con el método búlgaro, lo que debes saber Reading Time: 3 minutesLa rutina de ejercicios en un gimnasio siempre debe estar en movimiento, incorporando nuevas opciones para no provocar estancamiento y afectar los resultados. Así que, para ponertela fácil y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, es momento de presentarte una alternativa con la que lograrás ganar volumen muscular y aumentar tu resistencia. Hoy hablaremos sobre […] [VER MÁS]
