Batidos para después de ir al gimnasio Batidos para después de ir al gimnasio Reading Time: 2 minutesDesde hace algún tiempo, los batidos se han colocado entre el gusto de mucha gente, ya que permiten el consumo de varios nutrientes como proteínas y carbohidratos de una forma sencilla y rápida. Para el caso de los amantes del gimnasio, esa practicidad se vuelve un gran aliado en el camino de cumplir sus objetivos: […] [VER MÁS]
Ejercicios para espalda: cómo lograr la famosa forma de V Ejercicios para espalda: cómo lograr la famosa forma de V Reading Time: 2 minutesAl estar compuesta por una gran cantidad de músculos de la parte del tren superior, la espalda es uno de los objetivos más perseguidos en un gimnasio, sobre todo por los hombres que quieren alcanzar la famosa forma de “V”. Smart Fit te la pone fácil y para lograr esta meta aquí te dejamos dos […] [VER MÁS]
El gimnasio inteligente y su comunidad durante septiembre El gimnasio inteligente y su comunidad durante septiembre Reading Time: 2 minutesComo buenos mexicanos, en septiembre sacamos los manteles largos para organizar las fiestas patrias. En el gimnasio inteligente no quisimos que dejaras de celebrar como se debe, así que para iniciar el mes te dimos algunas #RazonesParaIrASmartFit y que pudieras festejar sin remordimientos de comer los deliciosos platillos, beber una refrescante bebida y hasta gastar […] [VER MÁS]
Te contamos sobre los beneficios de la Whey Protein en una rutina Te contamos sobre los beneficios de la Whey Protein en una rutina Reading Time: < 1 minuteMejor conocida como la proteína de suero de leche, la Whey Protein es un producto natural de alta calidad nutritiva y de fácil absorción. Es una de las más populares en la práctica deportiva ya que ofrece grandes beneficios para complementar la actividad física. Dicha característica se debe a su alta abundancia de aminoácidos de […] [VER MÁS]
Todo lo que debes conocer del concepto Smart Fit Todo lo que debes conocer del concepto Smart Fit Reading Time: 2 minutesHoy en día al hablar de gimnasios en México no se puede dejar de mencionar el concepto que ofrece Smart Fit, una de las cadenas con mayor presencia en Latinoamérica. Desde su llegada a nuestro país en 2011, su objetivo de ofrecer fitness de alta calidad y fácil acceso, ha sido bien recibido por quienes […] [VER MÁS]
La mejor hora para ir al gym: ¿de qué depende esta decisión? La mejor hora para ir al gym: ¿de qué depende esta decisión? Reading Time: 2 minutesLa planificación es un aspecto fundamental para comenzar a ejercitarte. Desde tu plan de entrenamiento, tu dieta y hasta el horario en el que vas a entrenar, todos son aspectos que debes mantener organizados. La mejor hora para ir al gym dependerá completamente de tus actividades. Uno de los principales factores que debes tomar en […] [VER MÁS]
Smart Run, Heat MX, Maratón CDMX: Smart Fit Agosto Smart Run, Heat MX, Maratón CDMX: Smart Fit Agosto Reading Time: < 1 minuteAsí como el descanso entre las series de una rutina sirve para recuperar fuerzas para el siguiente ejercicio, la Comunidad Smart Fit sólo se dio un tiempo para respirar y preparar las siguientes actividades con toda la actitud, exacto, con la #ActitudSmart Como una preparación a las tentaciones de las fiestas patrias, en agosto te […] [VER MÁS]
3 ejercicios para construir hombros de acero 3 ejercicios para construir hombros de acero Reading Time: 2 minutesLos ejercicios para hombros juegan un papel muy importante en algunas rutinas del gimnasio, ya que, de forma indirecta, participan en el entrenamiento de otras partes del cuerpo, como el pecho o el dorsal. Al enfocarte en los músculos del hombro, puedes obtener amplitud en el tronco y los brazos, lo cual dará como resultado […] [VER MÁS]
Dormir bien es parte de tu rutina de entrenamiento Dormir bien es parte de tu rutina de entrenamiento Reading Time: 2 minutesSin importar cuáles sean los objetivos de tu rutina de entrenamiento, el éxito lo conseguirás manteniendo una disciplina en la que complementes el ejercicio con una dieta balanceada y, por supuesto, un buen descanso. Se ha comprobado a través de estudios y experimentos, que el dormir bien puede mejorar significativamente los resultados a la hora […] [VER MÁS]
3 beneficios del omega 3 para un deportista 3 beneficios del omega 3 para un deportista Reading Time: < 1 minuteNo hay duda sobre los múltiples beneficios del omega 3, aunque debes saber que sus bondades no son las mismas para todas las personas. En esta infografía encontrarás las ventajas específicas que tienen los deportistas al consumirlo; si ya practicas una rutina deportiva, integrar ácidos grasos como el omega 3 a tu dieta te ayudará […] [VER MÁS]
