¿Qué es el gluten y dónde se encuentra? ¿Qué es el gluten y dónde se encuentra? Reading Time: 3 minutesAdemás de adoptar la actividad física a tu vida y disfrutar de sus grandes beneficios, el cambio de hábitos alimenticios es uno de los principales puntos que te llevarán a cuidar tu salud. Se trata de optar por alimentos más amigables para tu organismo y en este camino es esencial conocer cuáles son los más […] [VER MÁS]
¿Cómo aumentar volumen si tienes cuerpo ectomorfo? ¿Cómo aumentar volumen si tienes cuerpo ectomorfo? Reading Time: 3 minutesEn el mundo del gimnasio no hay objetivo fácil, todo cambio físico requiere de un gran esfuerzo y una fuerte disciplina que contemple una alimentación adecuada a cada tipo de cuerpo y su forma ósea. Un claro ejemplo es el caso de un ectomorfo, aquella persona que es delgada por naturaleza y que aunque tiende […] [VER MÁS]
Tofu: 6 Razones para incluirlo en tu alimentación Tofu: 6 Razones para incluirlo en tu alimentación Reading Time: 3 minutesSi estás en busca de una proteína natural muy completa para tu alimentación, debes conocer qué es el tofu y cuáles son sus beneficios. Aquí te contamos. [VER MÁS]
¿Qué pasa si dejo de comer azúcar? ¡Inténtalo! ¿Qué pasa si dejo de comer azúcar? ¡Inténtalo! Reading Time: 3 minutesA pesar de que no es un nutriente esencial, el azúcar es quizá el ingrediente que más se consume en el mundo, pues puede estar presente en cualquier plato o alimento, sin importar si es dulce o salado. Y aunque ya se cuenta información sobre sus riesgos, todavía hay muchas personas que aún no se […] [VER MÁS]
¿Cuáles son los nutrientes de las setas? ¿Cuáles son los nutrientes de las setas? Reading Time: 3 minutesEl consumo de hongos tiene una larga tradición en América Latina. Existe una gran cantidad de nombres que se les ha otorgado. Según los registros, son más de 2,000 para las especies comestibles. Una de ellas son las setas, que ofrecen una opción muy nutritiva y sobre todo, exquisita de disfrutar de los beneficios de […] [VER MÁS]
Colágeno hidrolizado: ¿Para qué sirve? Colágeno hidrolizado: ¿Para qué sirve? Reading Time: 3 minutesSaber qué es el colágeno hidrolizado, ¿Para qué sirve?, y ¿Cómo funciona?, te ayudará a decidir si esta presentación es la mejor forma de reforzar el consumo de una importante proteína para el organismo. Se trata de un elemento esencial en el correcto trabajo de articulaciones y tendones, así como en el sistema digestivo y […] [VER MÁS]
¿Cuáles son las ventajas de un nutriólogo en línea? ¿Cuáles son las ventajas de un nutriólogo en línea? Reading Time: 3 minutesContar con la atención de un nutriólogo en línea te ayudará a lograr tus objetivos alimenticios y de entretenimiento. ¡Descubre sus ventajas aquí! [VER MÁS]
¿Cuáles son las legumbres que te ayudan a ganar músculo? ¿Cuáles son las legumbres que te ayudan a ganar músculo? Reading Time: 3 minutesEl consumo de carbohidratos y proteínas dentro de una vida fitness es un punto esencial, ya que forma parte de los elementos que tus músculos requieren para poder crecer y tener más fuerza. Si bien el huevo, la carne y el pescado son las principales fuentes de proteínas, existen otras alternativas que pueden complementar o […] [VER MÁS]
¿Para qué sirve la cúrcuma en el mundo deportivo? ¿Para qué sirve la cúrcuma en el mundo deportivo? Reading Time: 3 minutesDarle movimiento a tu vida a través del ejercicio en el gimnasio representa ir descubriendo muchos elementos que de alguna manera te ayudarán a lograr mejores resultados. Dentro de estos hallazgos, los relacionados con la alimentación son una parte fundamental y hoy te queremos contar de uno que seguro te interesará. Si todavía no sabes […] [VER MÁS]
¿Cuáles son los beneficios del betabel y cómo aprovecharlos? ¿Cuáles son los beneficios del betabel y cómo aprovecharlos? Reading Time: 3 minutesAdemás de poseer un sabor muy dulce que suele ser aprovechado para la obtención de azúcar y una pulpa que es utilizada para la producción de colorantes, los beneficios del betabel resultan muy atractivos para mejorar la salud, así como aumentar el rendimiento en el deporte o en el gimnasio. Si quieres saber más sobre […] [VER MÁS]
