Controla la diabetes con los ejercicios en casa de Smart Fit Go Controla la diabetes con los ejercicios en casa de Smart Fit Go Reading Time: 3 minutesEntre los múltiples beneficios que la actividad física ofrece al organismo, existen algunos puntos esenciales para las personas que viven con una diabetes controlada o desean evitarla. Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre para generar conciencia sobre una de las enfermedades con mayor número de casos […] [VER MÁS]
¿Por qué no te llegan los correos de los gimnasios abiertos? ¿Por qué no te llegan los correos de los gimnasios abiertos? Reading Time: 3 minutesTu correo electrónico es una herramienta muy importante en muchos aspectos de tu vida, incluyendo tu faceta como smartfitero. En estos tiempos es necesario tener un medio cómodo e inmediato para enterarte sobre los gimnasios abiertos, así como de nuevas promociones y de las actividades alrededor del fitness de alta calidad. Es por ello que […] [VER MÁS]
Entrena en casa y a la hora que quieras con Smart Fit Go Entrena en casa y a la hora que quieras con Smart Fit Go Reading Time: 3 minutesComplementar tus rutinas del gym con actividad física adicional siempre será un buen recurso para lograr tus objetivos de una forma más rápida y efectiva. En Smart Fit, lo sabemos y por eso llevamos el fitness de alta calidad más allá de los gimnasios, para llegar a todos lados. Nuestra plataforma Entrena en casa evoluciona, […] [VER MÁS]
Rutinas inmunoprotectoras: Rutina de ejercicios smart para bajar de peso Rutinas inmunoprotectoras: Rutina de ejercicios smart para bajar de peso Reading Time: 4 minutesSi aún no conoces en qué consisten las rutinas inmunoprotectoras de Smart Fit, es momento de que te acerques a los entrenadores y preguntes por ellas. Hay 54 programas con objetivos como hipertrofia muscular y adelgazamiento, que pretenden optimizar tus entrenamientos con las nuevas medidas de seguridad en el gimnasio y, además, mejorar tu sistema […] [VER MÁS]
3 ejercicios de espalda baja para hacer en el gimnasio 3 ejercicios de espalda baja para hacer en el gimnasio Reading Time: 4 minutesA pesar de formar parte de la faja muscular que une el tren inferior con el tren superior, la espalda baja es una de las regiones que menos enfoque reciben en un entrenamiento. Si bien es necesario que trabajes la parte alta de la espalda para lograr la famosa forma de “V”, también resulta muy […] [VER MÁS]
Conoce algunos nombres de máquinas de gimnasio para pierna Conoce algunos nombres de máquinas de gimnasio para pierna Reading Time: 4 minutesPara que tu regreso al gym sea todo un éxito y puedas sacarle el mayor provecho a cada uno de tus entrenamientos, es indispensable que conozcas o recuerdes todo el lenguaje alrededor del mundo fitness. Si bien anteriormente te mencionamos cómo se llaman algunos aparatos y para qué sirven, es tiempo de complementar esta información […] [VER MÁS]
Rutinas de entrenamiento inmunoprotector: el deporte frente al COVID-19 Rutinas de entrenamiento inmunoprotector: el deporte frente al COVID-19 Reading Time: 3 minutesPor un regreso al gimnasio más seguro, en Smart Fit hemos trabajado de la mano de especialistas en deporte y salud para crear rutinas de entrenamiento inmunoprotector que ayuden a toda nuestra comunidad a mantener una actividad física de alta calidad. Para lograrlo, hemos analizado diferentes ejercicios que puedan realizarse de manera eficiente bajo las […] [VER MÁS]
3 efectivos ejercicios de hombro en el gimnasio 3 efectivos ejercicios de hombro en el gimnasio Reading Time: 4 minutesCon los gyms abiertos, se revive la oportunidad de retomar la actividad física y desarrollar todos los grupos musculares de una forma más completa, sin dejar olvidado alguno y adaptándose a las nuevas formas de entrenamiento. Para complementar tus rutinas dedicadas al tren superior, en esta publicación te recomendamos 3 efectivos ejercicios para hombro en […] [VER MÁS]
Dietas para el gimnasio: lo que debemos evitar al iniciar una Dietas para el gimnasio: lo que debemos evitar al iniciar una Reading Time: 3 minutesIniciar o retomar una vida fitness con una actividad física constante y enfocada a objetivos específicos requiere que hagas algunos cambios en tus hábitos de alimentación. Tan importante son las rutinas de ejercicios que vas a realizar como las dietas para el gimnasio que debes seguir con las que tu cuerpo obtendrá los nutrientes necesarios […] [VER MÁS]
Smart Fit tiene gimnasios en Polanco ¡Conócelos! Smart Fit tiene gimnasios en Polanco ¡Conócelos! Reading Time: 3 minutesBajo ciertos lineamientos y protocolos de seguridad que siguen los más altos estándares en materia de prevención de riesgos sanitarios, Smart Fit está listo para recibir a toda la comunidad que desea reactivar sus entrenamientos y continuar sus estilos de vida saludables. Para quienes buscan gimnasios en Polanco y así disfrutar de fitness de alta […] [VER MÁS]
