Sigue las rutinas de gimnasio para principiantes desde tu celular Sigue las rutinas de gimnasio para principiantes desde tu celular Reading Time: 3 minutesNo importa si apenas comienzas tu vida en el gym o vas regresando después de varios meses de ausencia, hacerlo bajo la nueva normalidad requiere de un proceso de adaptación en el que tu cuerpo debe irse aclimatando poco a poco. Para hacer de tu entrenamiento una actividad más segura y efectiva, en Smart Fit […] [VER MÁS]
¿Cómo sacar una cita en mi gimnasio Smart Fit? ¿Cómo sacar una cita en mi gimnasio Smart Fit? Reading Time: 3 minutesDespués de unos meses de inactividad, el gimnasio Smart Fit está listo para recibir a una comunidad ansiosa de retomar su entrenamiento y mantener activo y sano su cuerpo. Para recibirlos como se merecen, hemos reforzado los protocolos de operación y control que siguen los más altos estándares en materia de prevención de riesgos sanitarios. […] [VER MÁS]
Descubre cómo usar el cubrebocas en tus rutinas de gym Descubre cómo usar el cubrebocas en tus rutinas de gym Reading Time: 3 minutesAunque existen muchos puntos encontrados sobre si es conveniente el uso del cubrebocas, tanto al practicar algún deporte al aire libre como al realizar algunas rutinas de gym, lo que sí es un hecho es que este accesorio sigue siendo uno de los principales elementos para evitar la propagación del Covid-19. Los cubrebocas están diseñados […] [VER MÁS]
Ayuno intermitente y gimnasio: ¿para qué sirve? Ayuno intermitente y gimnasio: ¿para qué sirve? Reading Time: 4 minutesHace poco te mencionamos que para garantizar el éxito de una rutina de gym para bajar de peso debes lograr una perfecta combinación entre los ejercicios adecuados, un descanso suficiente y una buena alimentación. Hoy es tiempo de detenernos en el terreno de la comida para hablarte un poco sobre la combinación de ayuno intermitente […] [VER MÁS]
Rutina de gym para bajar de peso: 3 prácticos consejos Rutina de gym para bajar de peso: 3 prácticos consejos Reading Time: 3 minutesBajar de peso es uno de los objetivos más perseguidos dentro de un gimnasio y tras permanecer varios meses en cuarentena, con una limitada actividad física, esta meta vuelve a cobrar mucha importancia. Si bien la opción en línea de Smart Fit Entrena en Casa sigue siendo una buena oportunidad para realizar una rutina de […] [VER MÁS]
Si buscas la hipertrofia, Smart Fit Entrena en Casa tiene la rutina ideal Si buscas la hipertrofia, Smart Fit Entrena en Casa tiene la rutina ideal Reading Time: 3 minutesAumentar los músculos del cuerpo es uno de los mayores objetivos dentro y fuera del gym. Si bien el uso de los aparatos y los elevados pesos del gimnasio ayudan a llegar a la meta de una forma más rápida y eficiente, hacerlo en cualquier lugar donde te encuentres es posible gracias a la plataforma […] [VER MÁS]
Los gimnasios Smart Fit en Saltillo ya están abiertos: conoce sus opciones Los gimnasios Smart Fit en Saltillo ya están abiertos: conoce sus opciones Reading Time: 3 minutesLa comunidad Smart Fit de Saltillo se une a la lista de usuarios que hoy en día gozan nuevamente del fitness de alta calidad directamente en los gyms de su localidad. Con los cuidados y las medidas de higiene necesarias, los gimnasios de Saltillo ahora son más inteligentes y seguros para que los smartfiteros puedan […] [VER MÁS]
¿Para qué sirve la proteína en malteada y cómo prepararla? ¿Para qué sirve la proteína en malteada y cómo prepararla? Reading Time: 3 minutesSaber para qué sirve la proteína en malteada y cómo puedes prepararla te ayudará a lograr tus objetivos de una forma más rápida y sabrosa. [VER MÁS]
3 tipos de desplantes para enfocar el trabajo en los glúteos 3 tipos de desplantes para enfocar el trabajo en los glúteos Reading Time: 4 minutesAl tratarse de las opciones más completas para trabajar el tren inferior, no resulta sorprendente que los desplantes sean parte fundamental en las rutinas de quienes buscan unas piernas torneadas y fuertes. El poder de estos ejercicios va más allá, ya que existen algunas variantes que están enfocadas en el estímulo de los músculos de […] [VER MÁS]
Celebra el Día del Gamer haciendo ejercicios de fitness…¡jugando! Celebra el Día del Gamer haciendo ejercicios de fitness…¡jugando! Reading Time: 3 minutesEstos meses de cuarentena se han convertido en todo un reto para mantener nuestro cuerpo activo. Al no poder ir al gym para realizar una rutina de ejercicios de fitness, hemos adaptado nuestra casa en un centro de entrenamiento, la forma más sencilla: con un par de botellas con agua como mancuernas y una pantalla […] [VER MÁS]
