Cardio en bicicleta elíptica o estática: Conoce las diferencias Cardio en bicicleta elíptica o estática: Conoce las diferencias Reading Time: 3 minutesSi quieres hacer un poco de cardio en el gym y no te decides entre la bicicleta elíptica o estática, entonces quédate a leer esta publicación y averigua cuáles son las diferencias entre estos dos aparatos para que encuentres tu mejor opción. Sin importar que busques bajar de peso o definir los músculos por los […] [VER MÁS]
¿Buscas gym en Zapopan? Smart Fit La Cima ya está abierto ¿Buscas gym en Zapopan? Smart Fit La Cima ya está abierto Reading Time: 2 minutesSi andas en busca de un gym en Zapopan para retomar tus entrenamientos y alcanzar tus objetivos, en esta publicación te presentamos una de las mejores opciones. Smart Fit La Cima ya está abierto y listo para recibirte con todas las medidas necesarias para que realices tus rutinas de forma segura. ¿Quieres conocerlo? Te recomendamos […] [VER MÁS]
Los mejores ejercicios para abdominales que puedes hacer en casa Los mejores ejercicios para abdominales que puedes hacer en casa Reading Time: 3 minutesSabemos que ejercitar en casa tu “core” o el núcleo de tu cuerpo, ha sido todo un reto por la falta de equipo y la asesoría de un instructor, pero con un cambio constante en tus rutinas y nuevos desafíos a tu cuerpo, seguro lograrás tus objetivos. Si bien ya te explicamos cómo evitar los […] [VER MÁS]
FAQ sobre Smart Fit: conoce más tu gym FAQ sobre Smart Fit: conoce más tu gym Reading Time: 4 minutesPara disfrutar de todos los beneficios y opciones que Smart Fit te ofrece para realizar tus rutinas de gym, es importante que conozcas los procedimientos más comunes y aclares las dudas que te puedan surgir en estos momentos. En esta publicación presentamos una lista de las preguntas más frecuentes para que siempre sepas qué hacer […] [VER MÁS]
Alimentación para definir los músculos: lo que debes saber Alimentación para definir los músculos: lo que debes saber Reading Time: 3 minutesCada objetivo en el gym contempla actividades muy específicas que ayudarán a que el cuerpo responda de la forma en que se espera. En el caso de que busques definir los músculos, es importante que realices algunas adecuaciones tanto en el entrenamiento como en el descanso y la alimentación para obtener los mejores resultados. Tras […] [VER MÁS]
Rutinas para espalda: 2 ejercicios para incluir en tu entrenamiento Rutinas para espalda: 2 ejercicios para incluir en tu entrenamiento Reading Time: 3 minutesAunque por sus características la espalda es uno de los grupos musculares más complicados para entrenar, lograr un buen trabajo de esta parte del cuerpo ofrece atractivos beneficios que no sólo contribuyen a mejorar tu aspecto físico, sino que también te ayudan a tener un mejor desempeño en las actividades diarias y además, a mejorar […] [VER MÁS]
Conoce los gimnasios abiertos en México Conoce los gimnasios abiertos en México Reading Time: 3 minutesNo hay duda de que el aislamiento y el combate al Covid-19 nos ha permitido unirnos y hacernos más fuertes. Poco a poco la nueva normalidad se irá estableciendo en todas la ciudades y tendrás la oportunidad de regresar a tu gym favorito a seguir trabajando para alcanzar tus objetivos. Si tienes dudas sobre si […] [VER MÁS]
Yoga y rutinas de gym: una buena combinación para tu cuerpo Yoga y rutinas de gym: una buena combinación para tu cuerpo Reading Time: 3 minutesAunque no se puede negar que el yoga y las rutinas de gym son actividades muy diferentes, y que cada una está enfocada en el desarrollo de distintas capacidades físicas. Es esta disparidad la que logra que al combinarlas entre sí, los resultados sean muy eficientes. Si buscas un trabajo integral en el que la […] [VER MÁS]
Te contamos para qué sirve la escaladora del gym Te contamos para qué sirve la escaladora del gym Reading Time: 2 minutesSi la cuarentena interrumpió tu plan de ser la persona más fit y disfrutar de todos los brillantes aparatos del gym, aquí podrás encontrar información que te permitirá saber para qué sirve la escaladora, además de conocer algunos de sus mejores beneficios. Así, cuando te volvamos a ver en el gym, correrás a apartar tu […] [VER MÁS]
Desplantes con mancuernas: 3 formas de hacerlos más efectivos Desplantes con mancuernas: 3 formas de hacerlos más efectivos Reading Time: 3 minutesSabemos que seguir entrenando el tren inferior en cuarentena no ha sido una tarea sencilla sin las herramientas que estabas acostumbrado a usar en el gym. Aunque se pueden hacer algunos ejercicios para aumentar glúteos y piernas en casa, siempre será necesario agregar un poco de fuerza y resistencia para seguir estimulando tus músculos. Anteriormente, […] [VER MÁS]
