Conoce algunos nombres de máquinas de gimnasio para pierna Conoce algunos nombres de máquinas de gimnasio para pierna Reading Time: 4 minutesPara que tu regreso al gym sea todo un éxito y puedas sacarle el mayor provecho a cada uno de tus entrenamientos, es indispensable que conozcas o recuerdes todo el lenguaje alrededor del mundo fitness. Si bien anteriormente te mencionamos cómo se llaman algunos aparatos y para qué sirven, es tiempo de complementar esta información […] [VER MÁS]
Descubre cómo usar el cubrebocas en tus rutinas de gym Descubre cómo usar el cubrebocas en tus rutinas de gym Reading Time: 3 minutesAunque existen muchos puntos encontrados sobre si es conveniente el uso del cubrebocas, tanto al practicar algún deporte al aire libre como al realizar algunas rutinas de gym, lo que sí es un hecho es que este accesorio sigue siendo uno de los principales elementos para evitar la propagación del Covid-19. Los cubrebocas están diseñados […] [VER MÁS]
Rutina de gym para bajar de peso: 3 prácticos consejos Rutina de gym para bajar de peso: 3 prácticos consejos Reading Time: 3 minutesBajar de peso es uno de los objetivos más perseguidos dentro de un gimnasio y tras permanecer varios meses en cuarentena, con una limitada actividad física, esta meta vuelve a cobrar mucha importancia. Si bien la opción en línea de Smart Fit Entrena en Casa sigue siendo una buena oportunidad para realizar una rutina de […] [VER MÁS]
Celebra el Día del Gamer haciendo ejercicios de fitness…¡jugando! Celebra el Día del Gamer haciendo ejercicios de fitness…¡jugando! Reading Time: 3 minutesEstos meses de cuarentena se han convertido en todo un reto para mantener nuestro cuerpo activo. Al no poder ir al gym para realizar una rutina de ejercicios de fitness, hemos adaptado nuestra casa en un centro de entrenamiento, la forma más sencilla: con un par de botellas con agua como mancuernas y una pantalla […] [VER MÁS]
Cardio en bicicleta elíptica o estática: Conoce las diferencias Cardio en bicicleta elíptica o estática: Conoce las diferencias Reading Time: 3 minutesSi quieres hacer un poco de cardio en el gym y no te decides entre la bicicleta elíptica o estática, entonces quédate a leer esta publicación y averigua cuáles son las diferencias entre estos dos aparatos para que encuentres tu mejor opción. Sin importar que busques bajar de peso o definir los músculos por los […] [VER MÁS]
Yoga y rutinas de gym: una buena combinación para tu cuerpo Yoga y rutinas de gym: una buena combinación para tu cuerpo Reading Time: 3 minutesAunque no se puede negar que el yoga y las rutinas de gym son actividades muy diferentes, y que cada una está enfocada en el desarrollo de distintas capacidades físicas. Es esta disparidad la que logra que al combinarlas entre sí, los resultados sean muy eficientes. Si buscas un trabajo integral en el que la […] [VER MÁS]
Te contamos para qué sirve la escaladora del gym Te contamos para qué sirve la escaladora del gym Reading Time: 2 minutesSi la cuarentena interrumpió tu plan de ser la persona más fit y disfrutar de todos los brillantes aparatos del gym, aquí podrás encontrar información que te permitirá saber para qué sirve la escaladora, además de conocer algunos de sus mejores beneficios. Así, cuando te volvamos a ver en el gym, correrás a apartar tu […] [VER MÁS]
Entrena en casa con ligas de resistencia y aumenta tus resultados Entrena en casa con ligas de resistencia y aumenta tus resultados Reading Time: 3 minutesUna de las formas de compensar la falta de peso de los aparatos del gimnasio en esta cuarentena es con el uso de las ligas de resistencia en sus diferentes presentaciones. Si bien en la plataforma Entrena en casa hay opciones para seguir en movimiento, al agregar las bandas conseguiremos dar mayor intensidad a los […] [VER MÁS]
Gym en línea: lo que debes saber de un entrenamiento fullbody Gym en línea: lo que debes saber de un entrenamiento fullbody Reading Time: 3 minutesAunque todos estamos impacientes por volver a entrenar juntos y lograr nuestros objetivos, aún es tiempo de entrenar en casa y disfrutar de las características de un gym en línea. Sabemos que la falta de peso y la resistencia necesaria para lograr un trabajo muscular completo es una limitante, pero por fortuna, existen algunas alternativas […] [VER MÁS]
El gimnasio inteligente también te ayuda mejorar tu flexibilidad El gimnasio inteligente también te ayuda mejorar tu flexibilidad Reading Time: 3 minutesOlvidados por muchos, los ejercicios de estiramiento son parte esencial de cualquier rutina de entrenamiento y, en general, de la vida cotidiana en la que el sedentarismo se hace presente. Pensando en ello, Smart Fit, el gimnasio inteligente te da la posibilidad de seguir entrenando desde casa y de forma totalmente gratuita con clases dedicadas […] [VER MÁS]
